Monthly Archives: 12月 2016

皆様、こんにちは!
大阪のパーソナルジムエイドです!
大阪パーソナルジム モデル・タレント
本日はモデル・タレントでご活躍されている田尻夏樹様に
ご来店いただきました
トレーニングはウエスト&ヒップを集中的に⚡️
さらに職業柄、筋肉を肥大させることなくボディメイクしたいとのご要望でした
リクエストに合わせてワークアウトは低負荷、高回数
そして日常生活での上手な身体の使い方を指導させていただきました☝
元から細い人はトレーニングなんか必要ないんじゃないの?
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
モデルさんたちはただ細いだけではありません✨
体型を維持するために日々のトレーニング
そして食生活にも気使いながらスタイルをキープされています。
さすがプロですね✨
ここでひとつ。
トレーニングは自分一人でもできますが、
ただがむしゃらに鍛えていても
動かしている筋肉への意識、フォーム等を正確に行わないと
必要のない箇所に筋肉が付くことにより余計にカラダが太く見える場合もあります
引き締めたいところだけに必要な分だけの筋肉をつける
もし身体のラインを気にされている方はここを頭においてトレーニングを行なってくださいね
パーソナルトレーナーの的確なアドバイスは効果抜群です!
ダイエットしたい!ボディラインをキレイにしたい!腹筋を割りたい等!
お客様毎にオリジナルトレーニングメニューを提案致します!
今後共、大阪西区のパーソナルジム AID新町店を宜しくお願い致します!