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トレーニングにてカラダの使い方を学ぶならパーソナルジム大阪Aid!!

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本日はボディメイクを目的に通われているお客様です!!💡
以前より他店のジムに通われていましたが、下半身引き締めのつもりが
いつのまにか筋肥大しすぎて逆に脚が太くなるということになりAidへご入会
されました☺️
Aidでは女性のボディメイク目的の方は姿勢チェックを入念に行い、日常からの
カラダの使い方や運動フォームについても不必要な筋肉を付けないように指導させて
いただいております👍
ただがむしゃらにトレーニング行っていても動かしている筋肉への意識やフォームが
正しくないと、余計な箇所に筋肉が付いてボディラインが乱れることにもなります😢
普段、セルフでトレーニングされている方やこれからトレーニングを始めようと考え
ている方は一度フォームチェックのためにもAidへお越しくださいませ✨
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