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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

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2018/07/02

たまにはリラクゼーションも🍀

こんにちは!

 

大阪パーソナルジムAidです✨

 

 

 

最近は真夏のような暑さが続き、もう梅雨明けも近いような感じがしますね❗

 

 

 

ですが、明日からまた天気が崩れてしまうみたいです😅

 

 

 

梅雨明けまであともう少し

 

 

 

サッカーワールドカップで盛り上がりながら

 

 

 

暑い夏を待って盛り上がりましょう😆✨

 

 

 

 

今日は、リラクゼーションにまつわるお話を。。

 

 

通称

“頭蓋底解放”と呼ばれるリラクゼーション手法です✨

 

 

 

ずがいていかいほう?とは?

 

 

 

 

頭蓋骨の後ろにある頭蓋底とは、

 

 

 

顔面・頭部の最深部位であり、頭蓋骨の中心部で脳を下から支えている部分で

 

 

神経や血管が複雑に密集しているだけでなく、生命の根幹を維持する脳の働きにもかかわります。

 

 

 

この頭蓋骨と頚椎の間、つまり頭蓋底が硬くつまっている方は非常に多いです

 

 

特に猫背で顎が前に出ている方などは、後頭骨が前にずれていてここが詰まっており、

 

 

脳脊髄液の流れが悪くなっています。

 

この頭蓋底を緩めることで脳脊髄液の流れが良くなり、首や背中が温かくなる方が多いです。

 

 

また、頚椎1番も緩むので脊椎全部が緩みます。

 

 

 

この頚椎1番は、脳の活動にも大きく関わる神経なので

 

 

 

神経衰弱・ヒステリー・脳の疲労・目の疲れ・不眠症・ 糖尿病・半身不随・めまい

 

 

 

などの症状がある方は、頭蓋底や頚椎1番が詰まって硬くなってしまっているかもしれません😅

 

 

 

ほぐしてあげると痛気持ちいい感じがして

 

 

とてもリラックスできるのでオススメですよ❗

 

 

 

ぜひ、トレーニングの後にほぐしてリラックスしてみましょう😊

 

 

 

大阪パーソナルジムAidでは、

 

 

 

トレーニングだけでなく、カラダのコンディションも整えてリラックスしていただくこともできます🍀

 

 

 

激しい運動が苦手な方も、肩こりや腰痛など、姿勢改善したい方、筋力アップに、ダイエットを目指す方など

 

 

どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談ください👍✨

 

 

これからも大阪にパーソナルジムAidをよろしくお願いします🙇🏾‍♂️✨❗️

 

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

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