Monthly Archives: 9月 2018

こんにちは😃

大阪パーソナルジムエイドです✨

 

 

 

今日は最近あまり見なかった晴天で、昨日よりも暖かく気持ちいい気候です❗️☀️

 

 

しかし、、また、台風24号が日本列島へ接近、上陸の恐れがあります💦

 

 

 

近畿地方へは30日午前から1日にかけて通過する予報です😭

 

 

また非常に強い勢力なので今のうちにしっかりと安全のための準備をおこないましょう🙋🏼‍♀️

 

 

大阪パーソナルジムエイドは現在の段階では通常通り営業予定ですが、

 

 

30日(日)ご予約をお取りのお客様は、安全を最優先にしていただきたいため、ご予約の変更やキャンセルは遠慮なくお申し付けくださいませ🙆‍♀️

 

 

店舗の営業についても、また変更等あるかもしれませんのでまたお知らせさせていただきます⚠️

 

 

その他、ご不明点などどんなことでもお問い合わせください❗️✨

 

 

 

これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します✨🙇🏾‍♂️

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

 

TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F

TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

 

TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分

大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

 

こんにちは😃

 

大阪パーソナルジムエイドです❗️

 

 

 

今日も朝から雨が激しく降っていますね〜💦

 

 

今年の梅雨の時期よりも雨が多く降っているような気がします。。。😅

 

 

 

それでもめげずに3連休に向かって仕事もトレーニングも頑張っていきましょうね😆

 

 

今日はチューブを使ったトレーニングについてお話いたします☝️

 

 

 

パーソナルジムエイド全店でもゴムチューブをさまざまな強度のものを置いています😄

 

 

 

チューブトレーニングの利点は、

 

場所を選ばずにトレーニングができることですね👍

さらに、安く手に入れることもできるので自宅で気軽に始めることもできます💪

 

 

 

そして、引っ張るにしたがって負荷抵抗が大きくなってくるので、

 

キツくなったところでやめられますのでリハビリテーションにも向いていると言えるでしょう😁

 

 

自由に負荷調整ができることも利点ですね😃

 

 

 

しかし、

最初は負荷がかからず、引っ張るほどに負荷がかかるというのは、チューブトレーニングの欠点であるとも言えます。

 

 

なぜなら、スポーツ動作で考えた場合、動作の起こり始めか、中盤より前の段階で最大の力が発揮されることが普通だからです😃

 

 

あとはウエイトトレーニングなどと比べると血圧への影響も強く出ます😅

 

 

引っ張り過ぎて負荷が強くなる最後の段階では、あまり頑張りすぎず、気楽にこなすような感じで良いでしょう😁

 

 

 

大きな筋肉を鍛えるというよりかは、インナーマッスルやスタビライザーと言われる関節を安定させる筋肉が対象になります🙋🏼‍♀️

 

 

 

どちらかといえばスポーツ動作向きではなく、機能改善やボディーメイクなどのトレーニングで使ってあげると効果的でしょう😄

 

 

 

大阪パーソナルジムエイドでは、

筋力アップや体力向上、シェイプアップだけではなく、

 

 

こういったチューブを使った機能改善やインナーマッスルを鍛えてボディーメイクなど様々な運動のアプローチをさせていただいています✨😊

 

運動が初めての方や慣れてない方でも、どなたでも楽しく運動を継続させていただけますよ✨🙋🏼‍♀️

 

 

どんなカラダのお悩みも是非一度ご相談ください☺️

 

 

 

これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️

 

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

 

TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

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地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F

TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

 

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こんにちは😃

大阪パーソナルジムAidです☀️

 

 

 

本日、アップルより新製品の発表がされましたね!

 

その中に新しいiPhoneもありました😃

 

 

 

 

iPhone7などをお使いの方はそろそろ機種変更を検討している時期ではないでしょうか?

 

 

 

私も今iPhone7を使用していますが、特に不具合もないので機種変更はしなくてもいいのですが、

 

 

早く実物も見てみたいですね😍

 

 

実物を見たら欲しくなっちゃうかもしれません☝️

 

 

Appleの新製品の発表はいつもワクワクしてしまいます😆

 

 

そんなに買ったりする訳ではないのですが、、、😄

 

 

 

さぁ、そしてスポーツの秋ということでカラダを動かしやすい季節になってきましたね😊

 

 

 

天気はスッキリしませんが、しっかりと運動を継続していきましょう💪

 

 

 

 

大阪パーソナルジムAidでは

これから運動を始める方にも、しっかりとサポートさせていただきますので

 

 

運動を楽しく長く継続することができます✨

 

 

 

どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談ください👍❗️

 

 

 

これからも大阪パーソナルジムAidをよろしくお願いします🙇🏾‍♂️✨❗️

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

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地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

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地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 福島店

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こんにちは😃

 

 

大阪パーソナルジムAidです❗️

 

 

 

台風から3日明け、今日から天気は週明けにかけて下り坂へ💦

 

 

 

不安な日が続きますが、大阪パーソナルジムAidも元気に営業しています☀️

 

 

 

2周年を迎えて、トレーニング時にプレゼントをお渡しさせていただいてます❗️

 

 

 

それはスーパーヴァーム✨

 

 

 

皆さまお飲みになられましたか❓

 

 

脂肪を燃焼効果を高めるLカルニチンという成分や

 

 

運動時に必要なアミノ酸を17種類配合されています👍

 

 

 

運動前に飲むのがオススメです😄

 

 

 

量も200mlで多過ぎず、

味もさわやかなパイナップル風味で飲みやすいですよ😍

 

 

 

人によっては汗がいつもより多く出るような実感も得られます☝️

 

 

まだ飲まれていない方は是非受け取ってお飲みくださいね😁

 

 

 

期間限定なので無くなり次第終了です😊

 

 

 

アミノ酸をしっかりと補充して、いつもとは違う汗をいっぱいかけるようなトレーニングをしてみるのもオススメですよ😆

 

 

 

運動初心者の方でもできる簡単な有酸素運動や筋力トレーニングもたくさんありますので、安心して運動を継続することができますよ👍

 

 

 

どんなカラダのお悩みも是非一度ご相談ください✨

 

 

 

これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️

 

 

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大阪パーソナルジム Aid 福島店

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こんにちは😃

大阪パーソナルジムAidです😊

 

 

台風21号が日本列島を縦断し、私たちが住む近畿地方だけでなく様々なところで被害が発生してしまいました😢

 

 

9/4(火)当日は、私たちも全店お昼過ぎには閉館させていただきました💦

 

 

 

幸い、全店舗には大きな被害もなく昨日から通常通り営業しております!

 

 

 

 

近畿地方にも甚大な被害が残っていますので、

 

私たちもなにか少しでも社会に貢献できるような行動を心がけていきたいと思います❗️

 

 

 

まだまだ、信号がとまったり、曲がったり、路面などの道路状況も危険になっていますので

 

 

外出などの際はくれぐれもお気をつけてください💦

 

 

 

災害の影響による予約の変更やキャンセルのお問い合わせはいつでもご相談くださいませ🙇🏾‍♂️

 

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

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大阪パーソナルジム Aid 福島店

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こんにちは😃

 

大阪パーソナルジムAidです❗️

 

 

本日はいい天気で残暑が感じられますが、明日には大型の台風21号が日本列島に上陸してしまいます💦

 

 

そこで、お知らせを致します❗️

 

 

 

 

🌀台風21号接近に伴うお知らせ🌀

 

 

 猛烈な台風21号は、4日(火)から5日(水)に、非常に強い勢力で、日本列島へ接近・上陸するおそれがあります😱

 

 

早めに暴風雨への対策を行い、今後も台風情報にご注意ください。。

 

 

なお、9/4(火)にご予約いただいているお客様におかれましては、

 

ご自身の安全を最優先に行動できますように、

 

当日での変更やキャンセルでありましてもキャンセル料等発生致しませんので、

 

遠慮なくお申し付けくださいませ🙇🏾‍♂️✨

 

 

くれぐれも怪我などなさいませんようお気をつけください⚠️

 

 

上記、SNSやLINEアカウントでもお知らせさせていただいております❗️

 

 

皆様が何事もなく無事に過ごされますように…🙇🏾‍♂️

 

 

 

大阪パーソナルジムAidは現状、通常通り営業予定ですので、

 

 

遠慮なくご連絡くださいませ😄

 

 

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

 

TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

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FAX:06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

 

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