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トレーニングを開始する時とは?

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです(´∇`)


















さて、皆さん👋


トレーニングの始め時は、


年齢が若い時だけ😅。。。


なんてお考えの方、いらっしゃいませんか⁉️⁉️

















実はトレーニングはいつ始めても全く遅くはありません‼️🤚



ですが、開始が早ければ早いほど変化も感じやすく、その後の持続も大きいです‼️💪💫




















特に30歳以降では、


【 サルコペニア 】



という筋力低下現象が起きてきます😰💦























お食事で体重をコントロールすることも必要ですが、


筋力はお食事だけではなかなか変化していきません。。


サルコペニアを予防するに、1番最適なのはトレーニングなのです╰(´︶`)╯💫💫






















さぁ‼️

筋力が衰える前に‼️笑




もしくは、最近疲れやすかったり😣💦


身体が動きにくかったり⚡️💦

















そんなアナタも、ぜひ一度


60分無料体験はいかがですか❓٩( ᐛ )و



👉お2人同時体験も、可能です‼️🤗✨













全店舗スタッフ、心よりお待ちしております👋🍀

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️






⭐️今夏オープン予定⭐️

大阪パーソナルジム Aid 夙川店

兵庫県西宮市松生町5-8
TEL:0798-73-3565

阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨


👉4月26日〜電話開通しております‼️‼️





大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

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