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ダイエット企画から1ヶ月です！

2020年7月4日

こんにちは😁

パーソナルジムAid です✨✨

【Aid 真夏に向けたダイエット対決】

6月から始まったこちらの企画ですが、早くも1ヶ月が経過しました😊

ということで、本日は水家トレーナーの1ヶ月間の身体の変化をご紹介します💁‍♀️✨

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食事量をしっかりと抑え(たまにお酒を飲んだり、ご飯の量が多い時もありましたが（´-`）.｡oO

筋力トレーニングに、週1〜2のランニングを欠かさず🏃🏾💨

この1ヶ月間でなんと‼️
早くも5kgの減量を達成しております🥳

7月末の終了時には、現状より筋肉をしっかりつけて憧れの細マッチョボディーを手に入れたいですね😆

引き続き、皆様の応援も宜しくお願いします‼️😉

これからもパーソナルジム Aidをよろしくお願いします🥺🤲

大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

FAX：06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店

大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F

TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

FAX：06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分

大阪パーソナルジム　Aid　福島店

大阪市福島区福島１－３－１１

TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

FAX：06-6556-7239

JR東西線「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分

大阪環状線「福島駅」徒歩5分

大阪パーソナルジム Aid 東天満店

大阪市北区同心1-8-25 GARRET南森町2F

TEL：06-6940-0922（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

大阪パーソナルジム Aid 福島大淀店

大阪市福島区福島7-21-14 フェスタ福島ビル4階

TEL：06-7222-2384（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

兵庫パーソナルジム Aid 夙川店

兵庫県西宮市松生町5-8

TEL：0798-73-3565

阪急夙川駅徒歩4分

兵庫パーソナルジム Aid 神戸三田店

兵庫県三田市駅前町11-1 ホテルメルクス1階

TEL：079-555-6565（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）