こんにちは😄
パーソナルジムAidです！！
体重を落とす時や健康に気をつけた食事は何を食べたらいいのか悩む事があると思います！
基本は栄養バランスの良い食事が一番大事です！！
ですが何に栄養素が含まれているか難しいですよね😭
そんな時には、各店舗にあるダイエット中に選ぶべき食材早見表をご覧になって献立に取り入れてみて下さい🤗
まずは気軽に体験してみましょう
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