こんにちは😄
パーソナルジムAidです❗️
朝起きてすぐ飲む水は、体内の余分なものを排出するデトックス効果があります🚰
眠っている間にも水分は抜けていきます！
その結果、体がリフレッシュできて、疲れにくくなる、朝起きて食欲がないという方もお水を1杯飲む習慣をつけてみませんか？
健康にもボディメイクにとても大事な事です😊
まずは気軽に体験してみましょう
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