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大阪のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

2018/10/02

ウォーミングアップに

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです❗️     本日もいい天気で昼間はまだまだ半袖で過ごせそうな暖かい気候ですね気候ですね😁     夜は少しひんやりしますので、気温の変化で体調など崩してしまわないように注意していきましょう👍     今回はトレーニングについてです!     ウォーミングアップなどにもオススメなトレーニングです❗️       “ジャンピングジャック”     このトレーニングは、立位から手足を大...

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2018/10/01

台風24号が過ぎ、。

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです😊     関西では台風24号も過ぎ去り、本日は久しぶりの晴天となりました😆   大阪では、台風は少し南へ逸れたため、前回の21号よりも被害は少なくてひとまず安心です😓     ですが、和歌山や、名古屋、関東、東北、北海道地方にも接近した台風24号はやはり各地で被害を与えていきました。     まだ、台風はたくさん発生し、日本列島へ近付いてくる可能性も高いので、ひきつづき警戒して被害が最小限にできるように私たちも気をつけていきましょう😃     わたし達、大阪パーソナルジム...

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2018/09/28

台風24号接近中につき

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです✨       今日は最近あまり見なかった晴天で、昨日よりも暖かく気持ちいい気候です❗️☀️     しかし、、また、台風24号が日本列島へ接近、上陸の恐れがあります💦       近畿地方へは30日午前から1日にかけて通過する予報です😭     また非常に強い勢力なので今のうちにしっかりと安全のための準備をおこないましょう🙋🏼‍♀️    ...

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2018/09/27

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです❗️     9月の2週続いた3連休も終わりを告げ、     だいぶ涼しくなってきましたね😁       食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など涼しくなってきたこの時期は     なにか新しいことを始めるのにピッタリな季節です😆     大阪パーソナルジムエイドでも、季節が変わって心機一転トレーニングに励むお客様がたくさんいらっしゃいます😍     皆さまのやる気がみなぎっていて、 私たち...

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2018/09/21

腹筋と有酸素運動

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです❗️     今日が終わればまた三連休がやってきますね❗️   お天気も明日の昼頃から日曜日までは晴れるみたいですよ😊       今日は飲みに行かれている方も多いのではないでしょうか❓       飲み過ぎたり、食べ過ぎたりした時こそ お腹周りが気になったりしちゃいますね😅       そんな時は腹筋と有酸素運動を同時に行えるトレーニング💪     ...

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2018/09/20

チューブでトレーニング✨

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです❗️       今日も朝から雨が激しく降っていますね〜💦     今年の梅雨の時期よりも雨が多く降っているような気がします。。。😅       それでもめげずに3連休に向かって仕事もトレーニングも頑張っていきましょうね😆     今日はチューブを使ったトレーニングについてお話いたします☝️       パーソナルジムエイド全店でもゴムチューブをさまざまな強度のものを置い...

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2018/09/14

猫背改善に

こんにちは!   大阪パーソナルジムAidです😄       本日は肩コリや猫背の原因にもなりやすい筋肉についてお話します😄       スマホの影響やデスクワークなどでカラダがだんだんと前のめりになってしまい、猫背が治らずに悩んでいる方も多いかと思います😅     背中が伸びてしまって、大胸筋やその奥にある小胸筋といった筋肉が固まってしまっているのかもしれません🙋🏼‍♀️     あまり聞きなれない小胸筋とは、 美バストやメリハリのある美ボディに大いに関わる筋...

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2018/09/13

スポーツの

こんにちは😃 大阪パーソナルジムAidです☀️       本日、アップルより新製品の発表がされましたね!   その中に新しいiPhoneもありました😃         iPhone7などをお使いの方はそろそろ機種変更を検討している時期ではないでしょうか?       私も今iPhone7を使用していますが、特に不具合もないので機種変更はしなくてもいいのですが、     早く実物も見てみたいですね😍     実物を見たら欲しくなっちゃうか...

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2018/09/10

連日の雨で涼しく、、?

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです😊       週末から天気が悪く、今日も朝からずっと雨が降り続きましたね💦       やっと少しずつ天気が回復してきて、気温も徐々に下がってきて、少し過ごしやすい気候になってきましたね😁     ですが、雨や曇りが続いてしまうと、なんとなくカラダがだるくなってしまいませんか❓     気圧が下がって、カラダがストレスを感じ、それに適応しようとして自律神経が活性化することにより起こるとも言われています😅     ...

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2018/09/07

SUPER VAAM

こんにちは😃     大阪パーソナルジムAidです❗️       台風から3日明け、今日から天気は週明けにかけて下り坂へ💦       不安な日が続きますが、大阪パーソナルジムAidも元気に営業しています☀️       2周年を迎えて、トレーニング時にプレゼントをお渡しさせていただいてます❗️       それはスーパーヴァーム✨       皆さまお飲み...

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