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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

2017/04/06

効率的に鍛えるなら大阪西区パーソナルジムAidへ!!

[top-teikei] 皆様はHIITという運動をご存知でしょうか😎 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバル 運動と言います👍 どのような運動かと言いますと、高強度の運動20秒と休息10秒を1セットとして 計8セット行う運動です😳たった4分という短い時間で高い運動効果が得られます!! メリットとしては有酸素運動の数倍ものエネルギー消費を短時間で行える、さらには 筋力トレーニングにもなるといった一石二鳥の効果が見込めますよ⤴️⤴️😘 大阪西区パーソナルジムAidではTRXや自重を使いHIIT運動を積極的に取り入れ、 効率的に体脂肪を減らしながら、筋肉を付けれるような指導をしています✨ 一度、HIITを体験してみませんか??&...

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2017/04/04

ボディメイクなら大阪パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日はボディメイクを目的に通われているお客様です!✨ ここ数日で気候も一気に暖かくなり、体のラインが気になる時期に 入りましたね!!👚☀️ 身体は、トレーニングを始めてからすぐには変化は見れません!!😱 人間の筋肉細胞は2〜3ヶ月で入れ替わるので、今始めたとしても効果が覿面に 出るのは夏頃となります😝⛵️ そう考えると、これからトレーニングを考えておられる方は今すぐにでも始めないと 今年の夏には間に合わないことになります🌀 計画的にトレーニングしていきましょうね!!👍😜 [last-teikei]...

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2017/04/03

体幹強化でゴルフパフォーマンスアップ!!

[top-teikei] 本日もお仕事前に週2の頻度でお越しのお客様です!⛳️ 筋力を上げながらも趣味でもあるゴルフで活かしたいとのご要望で トレーニング指導させていただいております👍 まずは身体の大筋群と呼ばれる主要な筋肉を強化し、画像のようなTRXにて 体幹の強化を図っています⚽️ 身体を動かすにはもってこいの季節になってきましたね!!🌸 皆さんも夏を先取りして、この時期から鍛えることにより理想の体をゲットしませんか??☀️ [last-teikei]...

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2017/04/01

スタッフトレーニング風景!!西区パーソナルジムAid

[top-teikei] 本日より4月ですね!!🌸 早朝より一仕事終えました!👍 まだこんな時間ですが休憩時間を利用してスタッフ同士で トレーニングを行いました💡 最近はほぼ空き時間がないので、スタッフのトレーニング時間が 取れる日が少なくて💨😭 もちろんお客様が神様でもあり第一優先ですからね!!🙇 私たちスタッフは皆様の指標となれる体作りを目指し日々精進して まいります✌️ [last-teikei]...

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2017/03/31

キッズスペース付きジムなら大阪西区パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日は天候の悪い中、早朝よりたくさんの方にお越しいただいて おります🙇☔️ 春休みにも入り学校が休みなので、お子様をお連れのお客様も増えて おります⚽️ 大阪西区パーソナルジムAidではキッズスペース完備なので、 小さなお子様から小学生のお子様まで退屈することなくお待ちいただけ ます☺️ [last-teikei]    ...

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2017/03/30

産後ダイエット特化なら大阪西区パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日も産後ダイエットで来られたお客様や産後ダイエットに関する お問い合わせを多数いただきました📲 実は産後の時期というのはカラダを組み直すにはとってもベストな 時期なのです!!😎 産前の時期の女性の体は産道を確保するため、一時的に関節や筋肉が緩む 事になります😜 その緩んだタイミングで姿勢や骨盤の位置を正しい位置まで改善し、トレ ーニングを行う事で綺麗なカラダをゲットすることができますよ!!✨ 完全個室パーソナルジムAidでは関西では少ない産後ダイエットの需要が 大変多いパーソナルジムです👍 遠方からもたくさんのお客様が来られてます🙇 なるべく関西の広範囲のエリアからお越しいただけるように、初夏の6月 に二号店をオープンする運びとなりました💡 [last-...

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2017/03/29

朝活トレーニングなら西区パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日は出勤前に早朝よりトレーニングに通われているお客様です😜 出勤前にトレーニングとはストイックですし、時間を有効的に活用 されるところはさすが会社経営者の方ですね!!✨ 皆さんもジムに行きたいけどなかなか時間が作れない等、いろんな言い訳 で通えない状況を作ってませんか??⤴️😱 1日24時間をどう活用するかは自分で時間の割り振りをしてスケジュールを 組むと自由な時間も少しは作れるはずですよ👍 初夏に大阪パーソナルジムAid二号店を出店いたします㊗️ 現在、設備や内装のデザイン中ですのでもう少しお待ちください💓 どこよりもおしゃれな空間をご提供させていただけるようにデザイン させていただきます🌹 [last-teik...

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2017/03/28

桜を見ながらのトレーニングはいかがですか!!

[top-teikei] 少しづつですが、暖かくなり春の訪れを感じますね!!🌸   先週ですが、公園の桜並木に夜桜用の提灯を付けられていました💡 まだつぼみですが、、、、😳 大阪西区パーソナルジムAidでは目の前の公園の桜を眺めながら トレーニングすることが可能ですよ!☀️ これからの時期、日中から夜も桜を見ながらのトレーニングなんて 如何でしょうか✨ 初夏の6月に大阪中央区にもパーソナルジムAidがオープンいたしますので、 どうぞよろしくお願いいたします!! [last-teikei]...

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2017/03/27

産後ダイエットなら大阪パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日は産後ダイエットのお客様です!!👶 お母さんが運動中は隣で応援しながらおとなしく待ってて くれてますね!⤴️⤴️ Aidではベビーベッド、授乳室、キッズスペース完備なので生まれたての お子様をお持ちのお客様も安心してトレーニングに集中できますよ!!😊 少しでもご興味のある方は一度ご連絡をお待ち申し上げております☎️ Aid2号店が中央区高麗橋にて初夏の6月にオープンいたします㊗️ 新町本店よりさらに広いエリアでマシンを増設して完全個室の中 トレーニングできますよ💓 [last-teikei]...

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2017/03/25

運動後のストレッチなら大阪パーソナルジムAid!!

[top-teikei] 本日も早朝より多数のご来店ありがとうございます!!😊 Aid西区新町店では運動後にストレッチの指導もさせていただいて おります!✨ 運動後にストレッチを行うと、、、、、 疲労軽減効果、柔軟性向上、筋肉痛軽減とたくさんの効果があります✌️ 運動後や普段から体の硬い方はそのままストレッチせずに放っておくと 姿勢悪化、腰痛、肩こり、膝痛と併発する可能性があります😱 Aidでは運動後のマッサージやストレッチをさせていただきますので、 疲れ知らずでお帰りいただけますよ!!🎵 西区パーソナルジムAidでは初夏の6月に大阪中央区淀屋橋にて二号店 をオープンさせていただきます!☀️ その後も多店舗展開にて、より多くのエリアでお客様にAidブランドのパーソ ナルトレ...

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