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産前より増えた体重、骨盤周囲の筋肉をゆるめ、筋力トレーニングを行う事に
より産後太り解消のほか、産前よりキレイなスタイルを目指すしたいとお問い合わせ
多数いただいております!⤴️⤴️😆
お問い合わせいただくご質問に、産後いつの段階からトレーニング行えばいいですか?
とのご質問をよくいただきます☎️
正常分娩の場合なるべく早くにトレーニング再開することをお勧めいたしますが、パーソナルジムAidではお医者様の許可がおり次第、トレーニングを開始していただけます!!👍
運動内容に関しましても、お客様それぞれの時期や体力を考えながら一人一人に合わせた
運動指導をさせていただいております!😝
初めから無理なトレーニングや食事制限等は一切しませんので、ご心配なく!👀
ご入会に関してのお電話やメールでのお問い合わせ多数頂戴しておりますので、これから
運動を開始したいとお考えの方はお急ぎください🙇‍♀️
皆様に可能な限りパーソナルトレーニングを受けていただけるよう、2号店の出店計画も
前倒しで加速させていきますので、よろしくお願い申し上げます✨
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本日は週2回通われている男性のお客様です!😊
学生の時は色んなスポーツをされていましたが、働き出すと
運動習慣がなくなり運動不足を解消したいとのことでご入会されました👍
パーソナルジムAidではお客様に合わせて、トレーニング後にストレッチや
スポーツマッサージを施します⤴️⤴️
ストレッチやマッサージを施すことにより筋肉の柔軟性向上や疲労回復効果が
あります!✨
筋力トレーニングとストレッチのセットで行うことにより姿勢改善やシェイプアップ
にも大変効果的です😝
パーソナルジムAidではストレッチやスポーツマッサージのみの施術も受け付けますので、
皆様のお越しをお待ちしております☎️
新規ご入会枠、残り少ないのでお急ぎを🙇
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ボディメイクを目的にご入会され、週2回の頻度でトレーニングを受けられている
方です!😆
見た目は細いですが、筋肉のある女性らしいボディラインを目指し汗を流されています!⛳️
誠に勝手ながら、パーソナルジムエイドは昨年度より新規ご入会者様が集中しており、
セッションご予約枠に限りが出てきたため、新規ご入会者様受付枠を残り10名と
させていただきます!💨
定員を超えた場合は空き枠が出次第、順次ご案内となります。
何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。😊
全てのお客様に可能な限りパーソナルトレーニングを受けていただけるよう、
パーソナルジムエイド二号店の出店を前倒しで加速させていきますのでよろしくお願いいたします。🙇
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先月ご入会され、ボディメイクとシェイプアップを目標に週二回の頻度で
通われているお客様!☀️
今まで色々なジムに通ったが、一人でのトレーニングは途中で目標を見失い
続かなくなってしまうとの事です😱
パーソナルトレーニングは今や芸能人、モデルの方等も当たり前のように受けられ
テレビやSNS等により認知され一般の方にも普及してきてます!👍
モデルの〇〇さんのようなカラダになりたい、外人さんのようなプリッとした
ヒップが欲しいなど、若い女性の方の需要が増えてきております!😍
パーソナルジムエイドではそれぞれのお客様に合わせたメニューで、無理なく最短の時間
で望み通りのカラダに導きます!!🏁
春前にスタートダッシュでパーソナルトレーニングを始めませんか??
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まだまだ気温が低い日々が続きますが、春が刻々と近づいてきてますね〜!⛳️
新年1月より体験から新規入会の方が続々と増えてきております!😄
薄着の季節も少しずつ近づいてきており、5月頃には引き締めた身体を披露したいと
ご入会されたお客様です!👍
大阪西区パーソナルジムAidでは知識経験豊富な女性トレーナーも活躍しております!💓
皆様も自分に合った専属トレーナーをつけて、それぞれの目標の為にトレーニングを
始めませんか??😜
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本日は仕事の合間のお時間にて某有名企業経営者のお客様です!😄
本気で身体を変えたいと週3回の頻度で通われています!👍
経営者という立場上、己の肉体を鍛える事により健全な精神が宿る!🎀
どんなに苦境に直面しても精神的に強ければ乗り越えることができるといつも言われています!!
さすが経営者の方は考え方が違います!!
まずは健康であるためには体が資本という考え方ですね😆
皆様も筋トレを行い健康的な体を手に入れませんか??
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本日は約4年以上も私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様です!☺️
こちらのお客様は10年後の自分をイメージしながら目標を立てトレーニングを継続されています💓10年、20年後になっても健康で世界中を旅行したいと、、、、🎀
すばらしいモチベーションですね!!⤴️⤴️
最大限、Aidがサポートさせていただきます!!👍
このようにご年齢に関係なく筋力トレーニングを行うと筋肉が付くことにより、綺麗な姿勢を
保てたり、ボディスタイルをキープすることができます( ^∀^)
皆様も将来の自分をイメージしながら、計画的にトレーニングしませんか??
大阪パーソナルジムならAidです!!
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本日は姿勢改善を目的としたお客様です
気づけば数年来のお付き合いになるお客様
いくつになっても趣味に運動にと忙しくされている姿は本当に素敵です
プライベートジムなのでいつも楽しくワイワイお話ししながらセッションさせていただいております✨
口もカラダも動かしながらのトレーニングで
身体もココロも健やかに✨
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Aidにお越しのお客様はそれぞれの目標を掲げてトレーニングを受けていただいております!
生まれつきの痩せ体型で体重を増やし、ガンガン筋力増強したいとトレーニングに励まれているお客様です☺️
トレーニングはもちろんのこと、食事指導についても指導させていただきました!!
体質的に少食なので数回に分けて食事を摂る事、たんぱく質と糖質を積極的に摂取していただき、この一年間で10キロの増量に成功しました
以前より筋力が上がった事で体つきも変わり体力がついた、服装についても着こなせるようになりましたとのご感想です!
皆様もそれぞれの目標に向かって一緒にトレーニングを始めましょう!!
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産後の下半身太りが気になると産後ダイエットが目的で通われているお客様☺️
入会されて3ヶ月、基礎体力がついてきたので少しずつ体幹トレーニングにも挑戦していただいております✌️
大阪 産後ダイエット ジム
筋肉は筋力トレーニングを開始してから約90日のサイクルで入れ替わります
ってことは体の変化はトレーニングを開始された日より3ヶ月遅れで出てきます!!
こちらのお客様はちょうど3ヶ月が過ぎましたが、早くもヒップアップ、内モモ、ウエスト、二の腕のサイズダウンに変化があり、ますますモチベーションが上がり喜ばれております
皆様も今年の夏を目指してトレーニングを開始するなら春ではなく今の時期ですよ!!人より一足早くスタートダッシュしませんか??
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