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それぞれの目標に向かって。。。

皆さん、こんにちは‼️


パーソナルジムAidです😉🌟



















お盆期間中、皆さまいかがお過ごしでしたか⁉️🙌


まだまだ残暑が続きます🥵…

無理はせず、適度な運動等行い体調管理につとめていきましょう👋☘













さて、各店舗のお客様方、それぞれの目標に向かってがんばっておられます👏🌟

一生懸命取り組む姿は素敵です🙏✨✨



Aidスタッフはそんなお客様方のお手伝いを精一杯させていただきます‼️‼️


















Aidは完全ご予約制のパーソナルジムとなっております。


セッション途中に他のお客様が入室する事はございません‼️


担当トレーナーとマンツーマンですので、気兼ねなくお話しながら心も体も楽しく、運動にトライしてみましょう‼️✌️


初回無料体験、実施しております◎

カウンセリングも含まれておりますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ🙇‍♂️★



では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分




🌟6月15日オープン🌟

大阪パーソナルジム Aid 夙川店
兵庫県西宮市松生町5-8
TEL:0798-73-3565
阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨


https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

新しいフレーバーが仲間入りしました!

皆さん、こんにちは‼️


パーソナルジムAidです🤗
















各地、台風の影響はいかがでしょうか❓😵⚡️


どうか外出の際など、ご無理ないように十分にお気をつけて下さいませ🙇‍♀️💦













さて、本日は新しいプロテインフレーバーのご紹介です😍



ある世代の方々はもしかしたら..懐かしい✨

かも‼️しれない…..



【 be LEGEND 】

【 キン肉マン 】

フレーバーの名前は….

【 火事場のクソ力風味 】















‼️‼️‼️




すぐに記憶に残りそうですね( ̄ー ̄)🎵












新しいフレーバーは、新町店にありますので


ご来店の際は一度試してみて下さいませ👋💫












では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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大阪環状線「福島駅」徒歩5分




🌟6月15日オープン🌟

大阪パーソナルジム Aid 夙川店
兵庫県西宮市松生町5-8
TEL:0798-73-3565
阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨


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台風接近に伴うお知らせ

皆さん、こんにちは‼️


パーソナルジムAidです🙇‍♀️‼️






以下、

🌀台風10号接近に伴うお知らせ🌀

を、記載しております‼️


ご確認の程どうぞ宜しく御願い致します‼️‼️









大型で非常に強い台風10号は、非常に強い勢力で、日本列島へ接近・上陸するおそれがあります😱💦💦


早めに暴風雨への対策を行い、今後も台風情報にご注意ください。。🙇‍♀️



なお、台風接近に伴い、既にご予約いただいているお客様におかれましては、ご自身の安全を最優先に行動できますように、当日での変更やキャンセルでありましてもキャンセル料等発生致しませんので、遠慮なくお申し付けくださいませ🙇🏾‍♂️✨


くれぐれも怪我などなさいませんようお気をつけください⚠️

※※

交通機関がストップした場合臨時休業する場合がございます。

➡︎臨時休業の場合、本日、営業終了後に決定を致します。

その場合ホームページ及びSNSにてアナウンスさせて頂きますのでご周知おき下さいませ※※




では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
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地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分




🌟6月15日オープン🌟

大阪パーソナルジム Aid 夙川店
兵庫県西宮市松生町5-8
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お盆期間いかがお過ごしでしょうか?

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAid夙川店・八木です😆☀️










お盆の大型連休真っ只中‼️‼️
という方も多いのではないでしょうか❓😏



台風も徐々に近づいてきていますが、お盆のご予定はお決まりですか❓💪



実家に帰省…
ご先祖様に挨拶…
家でゆっくり…
様々な過ごし方をされるかと思います‼️



僕のお盆のイメージは……
京都出身ですが、間近で見たことないですが…笑


お盆のイメージはお写真にもあります、五山の送り火です‼️(^^)







パーソナルジムAid夙川店はお盆も休まず営業しております🤚‼️✨


時間に余裕のある方、だらだらしてしまいそうな方、運動習慣をつけたい方…



このタイミングに運動してみませんか❓👌











実は…


【夏は代謝が一番低い】


ご存知でしょうか⁉️😵


人間は基礎体温を保つために、代謝をコントロールします。


そのため…


【夏は外気温が高く代謝をあげなくても体温を保てる】
【冬は外気温が低く代謝を上げて体温を上げる】


という仕組みになります🙇‍♀️。。。


汗をかくから、夏は代謝がいい…
そう思って、お盆に食っちゃ寝してると大変なことになりますよ…‼️💦





ですので、是非この機会に運動習慣をつける一歩を踏み出してみませんか❓❓💪✨✨



それでは皆さん、良い連休をお過ごしください😆🎶






お問い合わせはお気軽にどうぞ‼️★


では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
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地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
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地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分




🌟6月15日オープン🌟

大阪パーソナルジム Aid 夙川店
兵庫県西宮市松生町5-8
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パフォーマンスアップの為、ご来店下さりました!


皆さん、こんにちは‼️


パーソナルジムAidです😉🍧























さて、先日福島店お客様のお子様が


パフォーマンスアップとコンディショニングの為


ご来店くださりました🙌✨






















お子様は、サッカー⚽️


ヴィッセル神戸スーパークラス

兵庫県U-12


の素晴らしい経歴をお持ちです💪✨✨





















来年はいよいよ東京オリンピック。。。😵😄🎶


その先もぜひ将来日本を代表するプレーヤーへとなって欲しいですね‼️
















今後とも、お客様もお子様も全力でサポートをさせて頂きます‼️




🤗⚽️✨🏋️‍♂️


では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

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大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

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大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

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研修スタート!!

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです🤗‼️





















さて、本日朝から淀屋橋店にて、


新店舗オープンに向けトレーナー研修が始まっております💪✨
































淀屋橋店に限らず、各店舗にてお見かけの際は

どうぞ気さくにお声がけ下さいませ👋✨










では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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大阪環状線「福島駅」徒歩5分




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栄養コラム→お酒の付き合い方

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです🤗



















連日、猛暑が続いていますね🥵💦


体調等無理はされておりませんか⁉️💦
















さて、本日は久しぶりの栄養ネタ✏️です🤘✨


テーマは、、、、、


【 ダイエット中のお酒 】について


ご説明致します🙏✨









この暑い中、お酒のお付き合いなども

多くなってきてるのではないでしょうか⁉️😎🍺




今日は上手な付き合い方を知っていきましょう🙌★☆





では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟

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大阪環状線「福島駅」徒歩5分

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お子様と一緒にご来店OKです!


皆さん、こんにちは💪🌈


パーソナルジムAidです🤗


















弊社Aidでは、様々な方々がご来店頂くようになりました👋




・ダイエットに来ている方

・運動習慣継続に来ている方

・ご夫婦で通ってくれている方




そして….


最近は子連れで来ている方が大変多くなりました‼️🙌















育児中でもトレーニングがしたい‼️


変わりたい‼️‼️


と思うお母様の意欲を尊重して、答えられる場所も必要だと思います。













育児中のお母様が安心してトレーニングに励んでいただけるように、Aidではキッズスペースが同フロアに設置しております🤗🌟


お子様のご年齢は特に制限等ありませんので、お気軽にお連れくださいませ👋


全店舗、完全個室となっております。
他の方を気にせずストレスなくセッションが行えますよ◎



もちろんお子様も、キッズスペースにあるオモチャで思いっきり遊びまくっても大丈夫です💪🤣

お子様だけでなく、お母様も一緒に成長できるようこれからもトレーニングサポートに励んでいきますよ✌️♫



まずはお気軽にお問い合わせください‼️ヽ(*´∀`)


















では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
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FAX:06-6556-7239

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大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
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大阪パーソナルジム Aid 福島店
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8月突入!

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAid夙川店です🙋‍♂️💫

最近、暑さが本格的にきつくなり、冷房を使用されている方がほとんどではないでしょうか⁉️

寒い職場でデスクワーク…

寒い中立ち仕事…

脚のむくみなどが気になる方も多いのではないでしょうか🤚⁉️

むくみは足先に起こりやすく、

【重力による影響】‼️⚡️

が強く影響しています。。。

血液は心臓から全身に回り、心臓に戻ってきます。

つまり、足先から心臓に戻るためには重力に逆らって戻ってきます。

本来はふくらはぎの筋肉がポンプの役割をして、下から汲み上げてくれますが…

立ち仕事・デスクワークでは機能しにくくなります🙀💦

その結果、水分が溜まり、むくみやすくなります。。。( ´△`)

もう一つはアルブミンというたんぱく質の不足で

血管内に水分を取り込むことができず、皮下に溢れてしまいます。

夏バテでたんぱく質が摂れないと、起こりやすくなってしまうのです🙀💦

難しい。と感じた方‼️

安心して下さい👋‼️

苦手な方は早速実践してみましょう\(^^)/

自分でできる、むくみ解消ストレッチについてご紹介致します💪

基本的に心臓の遠くから近くの順番にやります。

なので、足先→ふくらはぎです!


①線の部分(土踏まず)を指先から踵に向かってマッサージ

②足の真ん中を窪ませるように足を丸めます

③丸めた後はしっかり引き延ばす様に足を開きます


足先の次はふくらはぎを、伸ばしましょう🌟

タオルでも自分の手でも、どっちでもOK!

20~30秒を2setずつ程度。

最後はふくらはぎの運動で血流アップ⤴️

20~30回程

少し高い台に足を乗せ、つま先を上げたり下げたり

すると血液が戻りやすくなります‼️

一度試してみてはいかがでしょうか❓😉

当店ではリフレッシュメニューもご用意しています🤗

では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

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TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

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JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分

大阪環状線「福島駅」徒歩5分

🌟6月15日オープン🌟

大阪パーソナルジム   Aid   夙川店

兵庫県西宮市松生町5-8

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阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨

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気の合う方と一緒にペアトレーニング

皆さん、こんにちは👋


パーソナルジムAid夙川店です‼️🙋‍♂️












さて、いよいよ夏本番‼️🏊‍♂️🏄‍♀️


夏イベントや薄着でボディラインが気になる方も増えているのではないでしょうか❓❓


今からでも間に合う💪✨
勇気を出して、一歩踏み出してみませんか❓😆






そこで、本日はペアトレーニングについてご紹介致します‼️👍











当店ではペアトレーニングも積極的に承っております😊








一人は少し寂しい…😱


同じ目標の仲間が欲しい…😱


ペアで楽しみながら運動したい…😱











そう思ってるあなた‼️‼️✋😙












是非、ペアトレ体験してみてください✨✨




ペアトレは【夫婦・カップル・友人】で受けていただくことが可能です🙆‍♀️






身近な人と変化や境遇を共有し合い、変わっていきませんか❓😆✨✨








また、ペアトレならではのメリットもあります‼️


例えば。。。



・隣で励ましてくれる☺️


・頑張ってる姿を見て自分もやる気UP☺️


・同じ境遇の人がいるから、意識や悩みを共有しあえる☺️





などなど╰(´︶`)╯













是非当店で、ペアトレーニングを体験してみてください👋









では、今後ともパーソナジムAidをどうぞ宜しく御願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️🌟🌟



大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
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地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
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大阪環状線「福島駅」徒歩5分




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まずは気軽に体験してみましょう

お電話受付時間 10:00〜21:00(平日・土日祝)
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。

※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。

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