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[top-teikei] 痩せ体型が気になるので、体重を増やしたいと考え通われているお客様 ですが、体組成計と呼ばれる体重・筋肉量・基礎代謝量等を測定できる 機械で測定してみました！！😋 なんと！！！体脂肪率が減り、筋肉量が３キロも増えていました！！ 適切な食事と栄養バランス、さらにはトレーニングの重要さが分かりました！と 次へのステップへ進まれトレーニングを継続されております！！👍✨ [last-shinmachi]  

[top-teikei] 女性のお客様のお悩みで特に多いのが、下半身の緩みです！！😱 以前履いていたデニムが履けないや、ヒップラインが下がってきた等、 皆さまそれぞれです、、、、💨 弊社では基礎代謝を上げるために下半身の筋肉を重点的にトレーニング したり、下半身トレの週の頻度を増やしたりすることでシェイプアップ効果を さらに高めます！！✨✨ 身体を動かしやすい時期に入りましたので、皆様もパーソナルトレーニングを はじめてみませんか？？😝 [last-shinmachi]    

[top-teikei] 運動不足による体力低下などを感じる方が多い中、筋力をつけながらも 持久力もアップしたいとの目的で通われているお客様です！☺️ 本日は筋トレ後に５分間の縄跳びです！！🌀それも心拍数を上げるために 二重跳びのような速いテンポでの縄跳びです！！✨ こうすることで、筋トレだけでは難しい高い心拍数でのトレーニングが可能となり、 心肺系運動に効果的です！！！より一層の体脂肪減少効果も見込めますよ！！💡 弊社の現在のご予約状況ですが、大変ご好評をいただいており新町本店はほぼ空き枠 がございません🙇 淀屋橋店に関しましても日中のお時間のみ少し枠があります🙇‍♀️ご体験のご予約等は少し 先になる可能性がございますが、悪しからずご了承下さいませ🙇 まもなくですが、３号店の出店場所が確定いたします！！ 詳細はHPにてご報告させていただきます📱 [last-shinmachi]  

[top-teikei] 産後の赤ちゃんや小さなお子様がいるのでジムに通いたいけど通えない、 赤ちゃんの泣き声が他の方に迷惑にならないか心配、、、👀等でジムへの ご入会を敬遠される方のご意見をたくさん頂戴します🖥 弊社ジムではお子様のためのキッズスペース・授乳室・ベビーベッドまで完備 しております！！☺️ さらには完全個室なのでお子様がぐずったりしても他の方への気遣い等は一切 いりません！！！👍 産後すぐよりトレーニングを始めていただける環境で皆様のご来店を お待ちしております🙇‍♀️ 今日もお母さんがトレーニングを終わるまでアンパンマンを見ながら、 賢く待っててくれた３歳の男の子です！！👦 [last-shinmachi]    

[top-teikei] 女性の会員様が多くを占めるAidですが、その中でも多くの方が二の腕を 細くしたいと言われます！！😜 正式には上腕三頭筋という筋肉なのですが、男性では太くてたくましい腕を 作るために必要で女性は逆に腕が太く見えてしまう筋肉なので鍛える必要 があります！！👊そのまま放置すると振り袖のようなプルプルした脂肪が付き、 ボディラインが崩れてしまう原因に、、、、😱💦 ということで早速二の腕のトレーニングをしていただきました！！✨ トレーニング後は腕がプルプルして確実に筋肉痛になる⤴️とおっしゃられてました！💡 ただいま新規ご入会のお客様が大変集中しておりますが、淀屋橋店も残り枠少なく なってきております！🙇早急に３号店の出店計画を進めておりますので、今しばらく お待ちくださいませ！！🙏 [last-shinmachi]

[top-teikei] 本日は淀屋橋店より📷 朝晩の気候がだんだん秋っぽくなってきましたね〜🍁 週二回トレーニングにお越しのお客様ですが、今日は背中のトレーニング日です！！👍 背中のトレーニングに入る前に、肩甲骨の動かし方が意識しにくいとのことなので 肩甲骨の動きを交えながら軽い負荷にてトレーニングを行いました！！✨ トレーニングは動かす筋肉を頭で意識することが大変重要です！！💡 身体を動かしやすい季節になってきたのと同時に新町本店・淀屋橋店共、 ご新規の入会申し込みのお客様が急増しております！🙇 セッションのご希望時間に添えることが大変難しくなってきておりますが、 順次のご案内となりますことを叱らずご了承くださいませ！🙇‍♀️ ただいま３号店の出店計画を順次進めておりますので、今しばらくお待ちくださいませ！🖥🎊 皆様のライフスタイルの一環として運動を通して笑顔になっていただけるようサポート させていただいます！！☺️ [last-yodoyabashi]        

[top-teikei] 本日はお子様連れでのお客様です！！👶 ６０分のトレーニング中はお好きなDVDを観たり、お母様のトレーニングを 真似たりしながら大人しく待っててくれました⤴️⤴️💓 お母様もトレーニングに集中しながら汗を流されてました😝 産後ダイエットや小さなお子さま連れでのお客様からのお問い合わせやご入会者様が 増え続けております！！☎️ 淀屋橋店でしたら、日中のお時間はまだ少し空き枠がございますので一度 お問い合わせくださいませ🙇 [last-shinmachi]

[top-teikei] 本日は生まれつきの痩せ体型を克服し、１０キロの増量に成功した お客様です！！👍 約１年の歳月をかけて計画的に食事・筋力アップを目指しトレーニングに 励みました！！😝 筋肉と体脂肪を同時に増やすことで、理想の体型へますます近づいております！！✨ [last-shinmachi]  

[top-teikei] 本日は天候の悪い中、たくさんのご来店誠にありがとうございます！🙇 お子様連れでご来店いただいたお客様です！👶 筋力トレーニングの後に心拍数を高めるような有酸素運動を行い筋肉を 付けながら、体脂肪だけを減らす方法でトレーニングしています！！👍 [last-shinmachi]