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[top-teikei] 本日もたくさんのお客様にお越しいただきました！！ 大阪パーソナルジムAidでは一般のお客様からタレントやモデルの方まで幅広く 運動指導させていただいております！！👀 特に若い女性の間で痩せたいという目的で来られ、理想はモデルさんのような体型に なりたいですという方が多くいらっしゃいます！😃 よくあるのが、食事制限等でただ痩せればモデルさんのような体型になれるという考えを お持ちの方です😭 大きな勘違いです💦 実は皆さんのご覧になられているモデルの方たちはほとんどの方がパーソナルジムに通い トレーニングに励まれているのです！！👍 ご自身の体型を維持されるために大変努力されているのです！！！！✨ これを機に体型を変えたい方や、体を動かしたい方は一度ご連絡ください☎️ [last-teikei]  

[top-teikei] 本日も休日ですが休まず営業しております☀️ もうすぐ連休がやってきますね✨ 旅行に出かけたりする方も多いと思いますが、沖縄や海外に行かれる方は 水着が着たいので、それまでに何とかカラダを引き締めたいと週に複数 通われる方が増えてきております📦✈️ 皆様も今年の夏を目指してトレーニング習慣を身につけませんか？？😝 [last-teikei]

[top-teikei] 本日も天候の悪い中、たくさんの方にお越しいただきました！🙇‍♀️ 弊社、パーソナルジムAidですが若年層の方のご入会も大変増えてきて おります😝 一昔前まではあまり知られていなかったパーソナルトレーニングですが、ここ最近 芸能界やモデルの方がSNS等にてトレーニング風景を載せたりすることで広がり 一般の方がパーソナルトレーニングジムに通うのも普通となりました👍 目的も様々で、その中でも多いのが生活習慣の悪化による腰痛や肩こりの改善です💡 大阪西区パーソナルジムAidではそれぞれのお客様の姿勢チェックをさせていただき、 その方の一番最適な運動メニューを組み、筋肉をつけながらも腰痛や肩こりの改善となるよう な運動を行います！！👕 [last-teikei]    

[top-teikei] 皆様はHIITという運動をご存知でしょうか😎 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバル 運動と言います👍 どのような運動かと言いますと、高強度の運動２０秒と休息１０秒を１セットとして 計８セット行う運動です😳たった４分という短い時間で高い運動効果が得られます！！ メリットとしては有酸素運動の数倍ものエネルギー消費を短時間で行える、さらには 筋力トレーニングにもなるといった一石二鳥の効果が見込めますよ⤴️⤴️😘 大阪西区パーソナルジムAidではTRXや自重を使いHIIT運動を積極的に取り入れ、 効率的に体脂肪を減らしながら、筋肉を付けれるような指導をしています✨ 一度、HIITを体験してみませんか？？💓 [last-teikei]

[top-teikei] 本日はボディメイクを目的に通われているお客様です！✨ ここ数日で気候も一気に暖かくなり、体のラインが気になる時期に 入りましたね！！👚☀️ 身体は、トレーニングを始めてからすぐには変化は見れません！！😱 人間の筋肉細胞は２〜３ヶ月で入れ替わるので、今始めたとしても効果が覿面に 出るのは夏頃となります😝⛵️ そう考えると、これからトレーニングを考えておられる方は今すぐにでも始めないと 今年の夏には間に合わないことになります🌀 計画的にトレーニングしていきましょうね！！👍😜 [last-teikei]

[top-teikei] 本日より4月ですね！！🌸 早朝より一仕事終えました！👍 まだこんな時間ですが休憩時間を利用してスタッフ同士で トレーニングを行いました💡 最近はほぼ空き時間がないので、スタッフのトレーニング時間が 取れる日が少なくて💨😭 もちろんお客様が神様でもあり第一優先ですからね！！🙇 私たちスタッフは皆様の指標となれる体作りを目指し日々精進して まいります✌️ [last-teikei]

[top-teikei] 本日は天候の悪い中、早朝よりたくさんの方にお越しいただいて おります🙇☔️ 春休みにも入り学校が休みなので、お子様をお連れのお客様も増えて おります⚽️ 大阪西区パーソナルジムAidではキッズスペース完備なので、 小さなお子様から小学生のお子様まで退屈することなくお待ちいただけ ます☺️ [last-teikei]    

[top-teikei] 本日は産後ダイエットのお客様です！！👶 お母さんが運動中は隣で応援しながらおとなしく待ってて くれてますね！⤴️⤴️ Aidではベビーベッド、授乳室、キッズスペース完備なので生まれたての お子様をお持ちのお客様も安心してトレーニングに集中できますよ！！😊 少しでもご興味のある方は一度ご連絡をお待ち申し上げております☎️ Aid２号店が中央区高麗橋にて初夏の6月にオープンいたします㊗️ 新町本店よりさらに広いエリアでマシンを増設して完全個室の中 トレーニングできますよ💓 [last-teikei]

[top-teikei] 本日も早朝より多数のご来店ありがとうございます！！😊 Aid西区新町店では運動後にストレッチの指導もさせていただいて おります！✨ 運動後にストレッチを行うと、、、、、 疲労軽減効果、柔軟性向上、筋肉痛軽減とたくさんの効果があります✌️ 運動後や普段から体の硬い方はそのままストレッチせずに放っておくと 姿勢悪化、腰痛、肩こり、膝痛と併発する可能性があります😱 Aidでは運動後のマッサージやストレッチをさせていただきますので、 疲れ知らずでお帰りいただけますよ！！🎵 西区パーソナルジムAidでは初夏の6月に大阪中央区淀屋橋にて二号店 をオープンさせていただきます！☀️ その後も多店舗展開にて、より多くのエリアでお客様にAidブランドのパーソ ナルトレーニングを受けていただけるよう精進させていただきますので、 今後ともよろしくお願いいたします🙇 [last-teikei]

[top-teikei] 大阪パーソナルジムAid二号店の出店場所が間も無く確定いたします！！👍 初夏オープン予定です😊 詳細は決まり次第ご報告させて頂きます！🙇 今まで以上に多くのお客様に快適にご利用いただけるような施設を 目指してオープンさせていただきますので、今後とも宜しくお願いいた します✨ [last-teikei]