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イベントのご案内

皆さん、こんにちは👋

パーソナルジムAidです🏃‍♀️‼️





























本日は‼️‼️‼️































( ˆoˆ )/


























( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/

























【 イベント開催 】

についてご案内致します‼️












第一回目となる、今回は…..
















( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/



















➖SAKURA➖

お花見会🌸

を、開催したいと思います🙌♪















詳細は以下、ご覧下さいませ🙇‍♀️‼️






















今後、季節ごとにイベント開催させていただきたいと思います😎♪












決定次第随時、告知したいと思います💪






























今回のイベント🌸


ふるってご参加くださいませ😉🌸🌸


















スタッフ一同、心よりお待ちしております( ^ω^ )

















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🥺✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w









実際にご体験!

皆さん、おはようございます🐥☀️

パーソナルジムAidです👍💫















本日こちらのお写真は👀⁉️⁉️































実は。。。


















フランチャイズ加盟店様、

体験トレーニングを行われております‼️



🏋️‍♂️💫💫



























弊社、フランチャイズ加盟店ご検討の方も

本部直営店の体験トレーニングを

実際にご体験が可能です💪☆☆










実際に体験をする事で、

お客様へのサービス内容等をご確認していただいております‼️‼️


これにより、ご自身が経営されるお店の職務内容をよりイメージする事ができ具体的な計画立案に役立てられます👍☆
















今一度お問い合わせしてくだされば、


と思います🙇‍♂️💫















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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物件内覧

皆さん、こんにちは☺️‼️

パーソナルジムAidです😉✳︎





弊社、フランチャイズ加盟店様の物件内覧、

進んでおります🙋‍♂️🙋‍♀️






また、現在 4月以降ご出店される加盟店様が続々と決まってきております💪✨✨







本部より市場データによる出店地紹介もさせていただいておりますのでご案内下さいませ‼️


フランチャイズをお考えの皆様。
まずは資料請求等、お問い合わせ御願い致します🙇‍♂️‼️‼️



その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

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理想の背中に

皆さん、こんにちは👋

パーソナルジムAidです🙋‍♀️🍀✨























今日は背中のトレーニング💪

【 ラットプルダウン 】

についてご紹介致します🙋‍♀️🙋‍♀️

























体の背面を鍛えることによって、


◯男性なら逆三角形を‼️

◯女性ならキレイな後ろ姿を‼️



つくることができます💪✨✨
















こちらのマシーンは、

初心者の方でも安心して行えます🙋‍♀️🍀

ぜひ一度お試し下さいませ💪✨


























3月も気づけば第一週が過ぎようとしてます😲

時間がたつのは早いですねΣ(‘◉⌓◉’)‼️‼️









春・夏にむけて今からコツコツと

自分の理想とする背中美人💁‍♀️

になりませんか❓🤗✨


その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️




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タンパク質摂取において。。

こんにちは😊


パーソナルジムAidです

・:*+.(( °ω° ))/.:+
























皆さん👋

運動をする上でタンパク質を多く摂取する事が

大切だと、ご存知の方も多いと思います💪✨


ですが、タンパク質ばかり摂取してしまうと

【 便秘 】に悩まされてしまう。。

そんな方もいらっしゃるのでは、と思います😣
























そこで今日は👋👋

腸内環境を整える為に必要不可欠な

【 食物繊維 】について✨

お話しさせていただきたいと思います🙇‍♀️🙇‍♂️




























まず、食物繊維には ……


↓↓↓


水に溶ける水溶性食物繊維と

水に溶けない不溶性食物繊維の2種類があります。




水溶性食物繊維は、
大腸に届くと腸内細菌のエサとなり👌

不溶性食物繊維は、
便のカサを増やして腸の動きを良くします👌
























腸にとっては、どちらか一方ではなく🙌🆖

どちらの食物繊維も大切なんです‼️‼️







では次に、

水溶性・不溶性それぞれの

食材を簡単にご紹介致します💪✨




・水溶性食物繊維

↓

リンゴ、コンニャク、バナナ、オクラ、ひじき、
アボカド、ライ麦、里芋、ワカメ(海藻類)、、、
など




・不溶性食物繊維

↓

穀類(お米、玄米、五穀米など)、
キノコ類、ほうれん草、、大豆、ブロッコリー、
ごぼう、、、など






ご自身でこれなら日常的に取り入れられそう‼️🙋‍♀️

という食材を見つけて、

ぜひ今日からのお食事に

積極的に摂り入れてみて下さい‼️

∩^ω^∩∩^ω^∩∩^ω^∩✨









その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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お子様連れの方へヽ(*^ω^*)ノ

こんにちは‼️🙌

パーソナルジムAidです( ^∀^)


今日もご夫婦でトレーニング💪💪


























パパ、ママを待っている間いい子に

オモチャで遊べました(´꒳`)♡
























マットの上でくるくる👶♪

キツイトレーニングでも、

かわいい姿に癒され、

さらに頑張れますね
\(^ω^)/💫



































弊社、お子様連れの方も安心して

トレーニングができます🤗




ぜひ一度無料体験はいかがでしょうか❓😘


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トレーニングだけでなく

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです🤗☆★





今日で2月が終わりますね( ゚д゚)‼️

だんだん春に向けて天気も回復していますが季節の変わり目でもあるので

体調崩さぬように気をつけていきましょうね💪🌸




さて、本日は【ストレッチ】について

お話しさせていただきます🙋‍♀️

【ストレッチ】と聞くと。。

運動前・運動後にするイメージがあるかと思いますが

実は日常的に行うことで身体にとてもプラスに働きます‼️

【ストレッチの効果】

・疲労回復

・冷え、むくみ解消

・ケガの予防

・リラックス効果

など🙋‍♀️💫💫


特にお風呂あがりにすることにより

睡眠の質が上がり寝起きも良くなります😪🌙

何事も小さなことからコツコツと🌟

さっそく今日から少しずつ始めてみませんか⁉️

\(^ω^)/

そして‼️‼️

パーソナルジムAidでは、

その日のお身体の気になる部分に合わせ

ストレッチも行なっております🙋‍♀️

お仕事・お出かけの前後に、

トレーニングをしつつ💪

🏃‍♂️🏃‍♀️💫

少しリラックスもしてみませんか❓😪☺️

まずはお気軽に60分無料体験へ

ご予約、ご来店お越し下さいませ

ヽ(*^ω^*)ノ












その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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チャレンジしてみませんか?

皆さん、こんにちは🙌


パーソナルジムAidです(^o^)/‼️





今日はTRXサスペンショントレーニングについてご紹介したいと思います💪💪



お写真のように天井から吊るされたサスペンションを使用するトレーニングです\(^ω^)/






こちらどの店舗にもありますので、

お気軽にメニューを体感する事ができます😎♪



上半身、下半身、もちろん体幹も💫


全身利用できる優秀なトレーニング器具です🙋‍♀️









どなたでもご利用可能ですので、
ぜひ一度いかがですか⁉️\(^ω^)/\(^ω^)/


















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★




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トレーナー募集!

皆さん、こんにちは\(^ω^)/

パーソナルジムAidです‼️🙋‍♀️






本日は、弊社トレーナー求人について

お知らせ致します🙋‍♀️🙋‍♂️‼️💫













今後、直営店・フランチャイズ店も含め、

5年100店舗として事業拡大していく中、

本部もしくはフランチャイズ加盟店トレーナー、
本部SV(スーパーバイザー)業務等の人員が必要となります。


近年、健康産業といわれている最中、、

お客様の人生を変えるお手伝いを、

私たちと共に挑戦してみませんか❓💪💫💫




頑張る人をサポートし、人の為になる事をしたいと
考えている方、人の為に尽くす事の出来る方

などなど。

☺️





ぜひ、求人お問い合わせ下さいませ(^^)‼️

※未経験、経験者問いません👍











その他どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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お子さま連れの方へ

小さなお子さま連れのお母さまへ🙋‍♀️👶



パーソナルジムAidでは、

キッズスペース完備😍

スタジオ内、お母さまの目の届く所に
ありますので安心してトレーニング行えます😍😍


オモチャもたくさんあります☺️♡




ぜひ、一度お子さまとご一緒に

60分無料体験いかがでしょうか❓\(^ω^)/

→→
カウンセリング、実際のメニュー体験込です★



完全個室、人目を気にせずに

おもいっきり運動ができますね( ^ω^ )♪



お気軽にお問い合わせ下さいますよう

御願い致します🤲💫💫















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まずは気軽に体験してみましょう

お電話受付時間 10:00〜21:00(平日・土日祝)
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。

※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。

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