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[top-teikei] 本日は肩こりと腰痛改善でお越しのお客様です！☺️ 日常でデスクワークが多いので、姿勢の悪化から症状が出ていました！💻 姿勢の変化による弱化した筋肉を強化することで、姿勢改善や腰痛・肩こり改善に 大変効果的です！！😍 皆さんも一度ご自身の姿勢を確認して、改善のためのトレーニングを始めませんか！👍 まもなく二号店の淀屋橋も完成致します！！ 器材搬入が少し早くできることになり、オープン日も少し早くなりそうです⤴️⤴️ [last-teikei]  

[top-teikei] 本日はボディメイクを目的に通われているお客様です！💓 ご入会された当初は週１での頻度で通われてましたが、頻度を週２に変えられて す２ヶ月が経ちました😄みるみるうちに体が変化し、ご友人などからもご指摘を 受けるほどにシェイプアップされました！！✨✨ カラダの変化をご自身でも感じることで、今はジムのない生活なんて考えれません！と おっしゃられていますよ！！⤴️⤴️ 淀屋橋店も着々と準備が進んでおりますので、もうしばらくお待ち下さいませ🙇 [last-teikei]

[top-teikei] ついに本日より淀屋橋店の内装工事が始まりました！！！！⤴️⤴️😁 まずは解体工事からスタートです！！😜 解体後、約二週間で完成する予定ですので今しばらくお待ち下さいませ🙇 ピカピカの施設と真っ新のマシンを整えて皆様のご来店をお待ちしてますね👍 すでに淀屋橋店でのご入会のお申し込みを多数いただいておりますのでお急ぎください！☎︎ まもなく梅雨入りし、真夏の時期がやってきます☀️ カラダのラインが気になるアウトドアや野外でのイベントの多いこの時期にキレイな体を目指し トレーニングを始めませんか！！👙🏄⛱ [last-teikei]    

[top-teikei] 皆様はHIITという運動をご存知でしょうか😎 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバル 運動と言います👍 どのような運動かと言いますと、高強度の運動２０秒と休息１０秒を１セットとして 計８セット行う運動です😳たった４分という短い時間で高い運動効果が得られます！！ メリットとしては有酸素運動の数倍ものエネルギー消費を短時間で行える、さらには 筋力トレーニングにもなるといった一石二鳥の効果が見込めますよ⤴️⤴️😘 大阪西区パーソナルジムAidではTRXや自重を使いHIIT運動を積極的に取り入れ、 効率的に体脂肪を減らしながら、筋肉を付けれるような指導をしています✨ 一度、HIITを体験してみませんか？？💓 [last-teikei]