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連休が明けました!


こんにちは‼️

パーソナルジムAidです💪✨

















長い長い10連休も、あっという間にあけてしまいましたね‼️‼️👀⚡️













連休中は、どこかへお出掛けされたり

お家でのんびり過ごされたり、

束の間の休日いかがでしたでしょうか❓☺️























さて、今夏オープン予定 夙川店✨✨





((o(^∇^)o))







本日も研修始まっております💪💫













































店舗でお見かけの際は、

どうぞお気軽にお声掛けください‼️☺️
















⭐️今夏オープン予定⭐️

大阪パーソナルジム Aid 夙川店

兵庫県西宮市松生町5-8
TEL:0798-73-3565

阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨


👉4月26日〜電話開通しております‼️‼️





大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

トレーニングを開始する時とは?

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです(´∇`)


















さて、皆さん👋


トレーニングの始め時は、


年齢が若い時だけ😅。。。


なんてお考えの方、いらっしゃいませんか⁉️⁉️

















実はトレーニングはいつ始めても全く遅くはありません‼️🤚



ですが、開始が早ければ早いほど変化も感じやすく、その後の持続も大きいです‼️💪💫




















特に30歳以降では、


【 サルコペニア 】



という筋力低下現象が起きてきます😰💦























お食事で体重をコントロールすることも必要ですが、


筋力はお食事だけではなかなか変化していきません。。


サルコペニアを予防するに、1番最適なのはトレーニングなのです╰(´︶`)╯💫💫






















さぁ‼️

筋力が衰える前に‼️笑




もしくは、最近疲れやすかったり😣💦


身体が動きにくかったり⚡️💦

















そんなアナタも、ぜひ一度


60分無料体験はいかがですか❓٩( ᐛ )و



👉お2人同時体験も、可能です‼️🤗✨













全店舗スタッフ、心よりお待ちしております👋🍀

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️






⭐️今夏オープン予定⭐️

大阪パーソナルジム Aid 夙川店

兵庫県西宮市松生町5-8
TEL:0798-73-3565

阪急夙川駅 徒歩4分🚶‍♂️🚶‍♀️✨


👉4月26日〜電話開通しております‼️‼️





大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

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大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

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令和スタート!


皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです☺️


















昨日、いよいよ

【 令和 】

へ、突入しましたね‼️‼


皆さんいかがお過ごしでしょうか😏❓














Aidでは、

連休中・連休明けのご予約も

随時承っております🙌


食べ過ぎてしまったアナタも🤣👋

さぁ✨

思いきって体を動かしてみませんか❓😏


















初めての方はまずは、初回60分無料体験を👋


随時ご連絡、お待ちしております(^^)★



ぜひ、お問い合わせください‼️😆





その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
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FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
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試作品プロテイン

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです🙋‍♀️























さて、試作品プロテイン

ただいま新町店に計6フレーバー、

ございます ( ˆoˆ )/ 💫

















特に、シェイプアップ目的の女性の方に

おススメなのはこちら3フレーバー☺️‼️












レモン、ブルーベリー、アセロラ

( ˆoˆ )/

















ちなみに、スタッフ佐藤は

特にブルーベリーが

おススメです( ´ ▽ ` )⭐︎笑















気になる方は、ぜひ一度ご賞味くださいませ‼️‼️







その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
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大阪パーソナルジム Aid 福島店
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フランチャイズ比較フェア

皆さん、こんにちは‼️


パーソナルジムAidです🙋‍♀️‼️




















さて、本日、、、


フランチャイズ比較フェア

in OMM展示ホール

2階 B・Cホールにて



Aid、出店しております🙋‍♀️⭐︎




















ご興味ある方‼️‼️

もしくは、

お近くにお越しの際は

ぜひ、お立ち寄り下さいますよう

宜しく御願い致します🤲⭐︎















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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Aid4号店につきまして


皆さん、こんにちは😉

パーソナルジムAidです👍★






















さて、本日は、、、


以前ブログでもご紹介し致しました、



今夏オープン予定の、

Aid4号店・夙川店‼️👏🎉

の進捗情報です🙋‍♀️⭐︎























オープンまでもう少し先ですが、、、


今週末4月26日(金)より電話開通を致します🙇‍♀️






ぜひお問い合わせ頂きますよう

宜しく御願い致します‼️🙋‍♀️⭐︎







電話番号は、こちら💪💫




️ ☎️

0798-73-3565



※※※

なお、開通までの新規ご入会等のご予約は新町本店てもお受け致します👋

















また、引き続き各店舗とも初回60分無料体験のご予約随時お待ちしております🙋‍♀️




これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

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連休までもう少し。。。

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです☺️‼️















さて、来週末はいよいよ10連休の始まりですね💪


あっという間に5月突入🤩


言っている間に、、、、、


夏もすぐそこ‼️ですよーー🤩🤩


















今年こそ‼️


脱げるカラダへ💪💫

魅せるカラダへ👯‍♀️💫







お時間ある方は是非

新年号と共に‼️‼️(笑)

新しいチャレンジを

してみませんか❓( ^ω^ )







※連休中は、

新町店・福島店のみ

営業しております‼️‼️‼️


営業時間👈

9:00〜18:00

※最終受付時間は、17:00までとなっております‼️‼️🙇‍♀️




各店舗、スタッフ一同、
お待ちしております💪:.。.


その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

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体幹トレーニング

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです👋

















今日は


【 体幹トレーニング 】



について お話ししていきたいと思います💪‼️















まず、体幹とは、

外からは触る事のできない、身体の奥に存在する深部にある筋肉で、姿勢保持にもとても関係深いところです‼️👀



しっかり身体を鍛えたい方はもちろん、
身体機能をアップさせたい方もとても大切な部分です💪💫



ですので、筋トレでつけた硬く丈夫な筋肉を最大限に活かせるよう、軸となる体幹部を鍛えていきましょう‼️










また、インナーマッスルを鍛えると重力で徐々に下げる内臓を元の位置に戻してくれます。


内臓の位置を安定させる事で臓器本来を十分働かせられるようになり、自然と基礎代謝向上へと繋がります‼️


嬉しい効果が、多いですね☺️😚♪
















ぜひ、様々な体幹トレーニングを

体験してみてはいかがでしょうか⁉️

🤗🌟








その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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新ユニフォーム


皆さん、こんにちは‼️



パーソナルジムAidです😊











さて、本日より‼️

パーソナルジムAid本部・FC店舗で

一斉に 【 統一ユニフォーム 】 

を、着用する事となりました👏💫💫

















この度Aidとパタゴニア社は同じ企業理念に基づき

パートナー企業としてAidオリジナルユニフォームを制作して頂きました‼️






日本でもまだ数少ないパーソナルジムへのユニフォームの導入との事で、弊社お客様をはじめ同じパートナー企業として、



・より良い地球環境保護の為

・アクティブなライフスタイルを構築する為

・お客様の笑顔の為



をモットーとし、これからも皆様のライフサポートをさせて頂きたいと思います🙇‍♀️


今後とも、どうぞ宜しく御願い致します🤲☘








その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
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大阪環状線「福島駅」徒歩5分

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GW連休・営業のお知らせ

皆さん、こんにちは🙌


パーソナルジムAidです🏃‍♀️✨












いつもブログをご覧頂きありがとうございます‼️☺️






本日は、

GW期間中の営業について以下ご案内致します🙇‍♀️














パーソナルジムAidでは、

4/27(土)~5/5(金)の期間、

新町店および福島店のみ

営業をさせていただきます。


営業時間   9:00~18:00
(・・最終受付 17:00 )


※5/6(土)より通常営業となります。









皆様のご来場お待ちしております😎😊😎😊😎♪



その他、ご不明点等ございましたら何なりとお問い合わせくださいませ。


これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

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まずは気軽に体験してみましょう

お電話受付時間 10:00〜21:00(平日・土日祝)
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。

※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。

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