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あなたの理想のボディを作って一緒に夏をエンジョイしましょう！🌴🌞
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パーソナルジムエイドは7月で7周年を迎えます！
日頃の感謝の気持ちを込めて、、、
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こんにちは😁
パーソナルジムAidです！
梅雨の季節も残りわずかとなりました。雨が続く日々は気分もどんよりとしやすく、運動やトレーニングに対するモチベーションも下がりがちですよね。しかし、梅雨の季節こそ、心身の健康を維持するために頑張るチャンスです！
梅雨の季節には、以下のポイントに注意しながら頑張りましょう。
1️⃣ 運動習慣を崩さずに続けること：雨の日でも、屋内でのトレーニングやジムでのエクササイズを行うことができます。運動習慣を崩さずに続けることで、体力や健康を維持することができます。
2️⃣ ウォーミングアップとストレッチを重視すること：湿気や雨のため、筋肉や関節が凝りやすくなります。十分なウォーミングアップとストレッチを行い、体を準備しましょう。
3️⃣ 新たなトレーニングに挑戦すること：梅雨の季節は、新しいトレーニングや運動方法に挑戦する絶好の機会です。屋内でのヨガやピラティスなどのトレーニングを試してみることで、体の柔軟性やバランスを向上させることができます。
梅雨を乗り越えて、健康と充実した夏を迎えましょう！❗️🤲
パーソナルジムAidです！
先日海外に行かれたお客様からドライマンゴーのお土産を頂きました🙇♂️🥭
ドライフルーツは栄養価が高くてとてもいいので嬉しいです☺️
これから夏になり旅行も増えると思います！
この機会に一緒に体作りしませんか？
無料体験受付中です💁♀️
こんにちは😄
パーソナルジムAidです！！
YouTubeにパーソナルジムAidのアカウントがあり、オリジナルの動画をアップロードしているので是非ご覧ください🙇
チャンネル登録にコメントや高評価もよろしくお願いします🙏
こんにちはパーソナルジムAidです！！
パーソナルジムAidでは5月に入会したら入会金が無料になるキャンペーンを行なっております！！
5月の終わりまであと少しなのでぜひこの機会に始めてみませんか？
6月になってもこれからの体作りのために体を動かしましょう！！
無料体験ができるので是非お問合せください！！
こんにちは😁
パーソナルジムAidです！
5月ももう終わり、夏の訪れが近づいています。暖かい季節になると、ビーチやプールでの水着姿や軽装での外出が増えますよね。夏を迎える前に、自分の体に自信を持って楽しい夏を過ごしましょう！
夏に向けて頑張ることで得られるメリットはたくさんあります。
1️⃣ 美しいボディライン：夏の装いに自信を持つために、体型を整えることが大切です。定期的な運動やトレーニングによって、引き締まったボディラインを手に入れましょう。
2️⃣ 健康と活力：夏はエネルギッシュに活動する季節です。健康的な体を作り上げることで、活動的に過ごせるだけでなく、疲れにくくなります。
3️⃣ 自信とポジティブな気持ち：自分の努力が実を結んだ結果を見ると、自信が湧いてきます。自分自身に向けたポジティブな気持ちが、夏の活動やイベントにも良い影響を与えます。
夏に向けて頑張るために、パーソナルジムAidがお手伝いします！
一緒に夏を楽しく、健康的に過ごしましょう！❗️🤲
パーソナルジムAidです！
スクワットのメリットを紹介します💪🏋️♂️
1️⃣ 下半身の筋力強化：大腿四頭筋、ハムストリング、臀部、腰筋など、下半身の筋群を効果的に鍛えます。
2️⃣ バランスと安定性の向上：脚の筋力だけでなく、バランスの安定性も向上させます。
3️⃣ 脂肪燃焼効果：エネルギー消費量が増え、脂肪燃焼効果が高まります。
4️⃣ 機能的な動作の向上：日常生活の機能的な動作に近いため、パフォーマンスが向上します。
スクワットは、全身の健康とパフォーマンス向上に貢献する重要なトレーニングです。
パーソナルジムAidでは、正しいフォームや個別のニーズに合わせたスクワットの指導を行っています。ぜひ、私たちのトレーナーに相談してみてください。❗️🤲
もうあっという間に6月ですね！！🔥
気温も高くて、暑いいまこそ体動かして、たくさん汗かきましょう💪
キックボクシングで、ストレス発散させましょう！
無料体験受付してます！！📞☎️
LINEやDM、電話等でいつでもご連絡ください！！📣
お待ちしております🙇♂️
今回は福島店のタペストリーが新しくなったので、ご報告させていただきます！😊
高級感あふれる上品な、デザインとなっています！🤩
店舗の近くを通られる方は、ぜひ一度拝見してみてくださいね！
無料体験受付してます！！📞☎️
LINEやDM、電話等でいつでもご連絡ください！！📣
お待ちしております🙇♂️
まずは気軽に体験してみましょう
お電話受付時間 10:00〜21:00（平日・土日祝）
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。
※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。
