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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

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大阪 パーソナルトレーニングの流れ
大阪 プライベートトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングのカウンセリング
  • お客様の目標や生活スタイルなどを細かくお伺いし、オーダーメイドでプログラムを作成いたします。トレーニングに関して不安に感じることや疑問に思うことがあればなんでもご相談ください。
エイドのパーソナルトレーニング
  • 目標に最短で到達できるようなエクササイズを行います。無理なトレーニングなどは一切ございませんので安心してください。お客様ひとりひとりのニーズやレベルに合った指導をさせていただきます。
パーソナルトレーニング後のストレッチ
  • 運動や日常生活での疲労を軽減する為、ストレッチやマッサージを行います。身体の柔軟性向上や姿勢改善・冷え性改善などにも効果があります。
パーソナルトレーナーによる提案
  • セッション後のご質問や個人カルテの作成、次回までの課題をご提案させていただきます。お家での簡単なエクササイズやストレッチのご提案もさせていただきます。
大阪パーソナルジムAidの設備

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