Monthly Archives: 11月 2016

皆様こんばんは!
大阪西区のプライベートジムAidです!
当ジムにはなんと!キッズスペースあります!!!!!
ちいさい子供がいるとなかなか自分のための時間を作れないママさんはたくさんいると思います。
店先で泣いたり暴れたりがあると入りづらいお店も
あるのではないでしょうか

でも、
せっかく女性に生まれたんだから
いつまでもキラキラ輝くママでいてもらいたいと
可愛くて綺麗 な奥様でいてほしいと
そういう思いで
子育て中の女性にも優しいお店づくりを目指しています☺️
キッズスペースはもちろん、
好きなDVDを流しておくテレビもあります
(お気に入りのDVDを持ってきて下さいね)
パウダールームには
オムツ台も用意していますので赤ちゃんでも安心して
連れて来ていただけるかと思います
プライベートジムでのマンツーマントレーニングなので
他のお客さんの目も気にしなくてOK
産後ダイエットトレーニングには自身があります!
気になる方は見学だけでも大丈夫ですよ
なにかご意見、リクエストがあれば遠慮なくお申しつけ下さい♥️
ステキなママさんのご来店を
心よりお待ちしております

産後ダイエットなら大阪西区のパーソナルジムエイドに是非お越しくださいませ♪

皆様、こんにちは!
大阪西区の新町にあるパーソナルジムAidです!
本日のお客様は
1年ほどトレーニングを継続されていて、
パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを
組み合わせて行っている方です

お仕事が忙しいらしく、約半月ぶりにいらっしゃいました。
そこで第一声、、、
『今日は無理かもしれないです…。』
えぇぇー⁉️
と思って話を聞くと、
前回ここに来て以来セルフトレーニングを全くしていなかったとのこと
コトバ通り
昔は軽々挙げることができた重量も
久しぶりにやってみると挙がらない…
いつもよりも何倍も大変そうでした。
筋肉はちょっと厄介なところがあって、
脂肪よりつきにくくて
トレーニング歴が浅ければ浅いほどすぐに痩せていきます
しんどい辛いイメージ⚡️がつくとさらに
トレーニングから足が遠のいてしまうので要注意
なので
コンスタントに継続していくことが
一番重要です
ひとりで続けるのが苦手な人は
やっぱりトレーナーをつけてトレーニングするのがオススメです
自分の性格をしっかり分析して
自分にあった方法を見つけましょう

今後共、大阪西区のパーソナルジム エイドを宜しくお願い致します!

普段からジムに通ってトレーニングしているけど
伸び悩んでいる方はいらっしゃいませんか😵🌀??
トレーニングは少しフォームを変えるだけで
効果が劇的に変化します😍
(そのぶん、劇的にしんどくなります。笑)

効率上がる
⬇️
結果が出る
⬇️
モチベーションが上がる
⬇️
トレーニングが楽しい
⬇️
継続できる
と、
ポジティブなサイクルに入ってしまえば
こっちのモンです👍😜
ぜひ楽しんでトレーニングをしましょう😉🏅
今から始めれば
来年の夏にはスーパーボディも夢じゃないっっっ
😻⁉️