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ガッチリ体型を目指すならパーソナルジムAidへ!!!

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本日は体重を増やしながら、一回り体つきを大きくしたいとの目的で通われている
お客様のトレーニングを行いました!!😝
大筋群と呼ばれる胸、背中、脚等、大きな筋肉を優先的に鍛えました!!👍
こうすることで代謝も上げるのと筋肉の増加が見込め体重も増やすことができます!👀
合わせて、食事に関してもしっかり3食をバランスよく食べていただけるようなメニューの
提案をさせていただきました!!🍖
理想の体になれるまで最大限のサポートをさせていただきますね⤴️⤴️😘
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