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持久力アップ!!!!

[top-teikei] 運動不足による体力低下などを感じる方が多い中、筋力をつけながらも 持久力もアップしたいとの目的で通われているお客様です!☺️ 本日は筋トレ後に5分間の縄跳びです!!🌀それも心拍数を上げるために 二重跳びのような速いテンポでの縄跳びです!!✨ こうすることで、筋トレだけでは難しい高い心拍数でのトレーニングが可能となり、 心肺系運動に効果的です!!!より一層の体脂肪減少効果も見込めますよ!!💡 弊社の現在のご予約状況ですが、大変ご好評をいただいており新町本店はほぼ空き枠 がございません🙇 淀屋橋店に関しましても日中のお時間のみ少し枠があります🙇‍♀️ご体験のご予約等は少し 先になる可能性がございますが、悪しからずご了承下さいませ🙇 まもなくですが、3号店の出店場所が確定いたします!! 詳細はHPにてご報告させていただきます📱 [last-shinmachi]  

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