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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

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2017/09/21

持久力アップ!!!!

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運動不足による体力低下などを感じる方が多い中、筋力をつけながらも
持久力もアップしたいとの目的で通われているお客様です!☺️
本日は筋トレ後に5分間の縄跳びです!!🌀それも心拍数を上げるために
二重跳びのような速いテンポでの縄跳びです!!✨
こうすることで、筋トレだけでは難しい高い心拍数でのトレーニングが可能となり、
心肺系運動に効果的です!!!より一層の体脂肪減少効果も見込めますよ!!💡
弊社の現在のご予約状況ですが、大変ご好評をいただいており新町本店はほぼ空き枠
がございません🙇
淀屋橋店に関しましても日中のお時間のみ少し枠があります🙇‍♀️ご体験のご予約等は少し
先になる可能性がございますが、悪しからずご了承下さいませ🙇
まもなくですが、3号店の出店場所が確定いたします!!
詳細はHPにてご報告させていただきます📱
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