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筋肉の使い方によって脚を細くします!!!!

[top-teikei] 本日は下半身を引き締め目的でトレーニングに取り組まれているお客様!!😚 単に下半身のトレーニングは鍛えれば細くなるというものではなく、普段の 悪い姿勢や歩き方等から筋肉が発達しすぎて脚が太くみえてしまっていることや、逆に 筋肉を使わなくて弱くなることで代謝が悪くなり脂肪がついて脚が太くなるようなことが 挙げられます!!😱💡 Aidでは姿勢や歩行の癖などから正しい脚の筋肉の使い方や脚を太く見せないトレーニングを ご指導させていただいております!!!!✨👠 [last-yodoyabashi]  

肩こり、腰痛改善のために!!!!

[top-teikei] お仕事がデスクワークのため、長時間同じ姿勢で腰が重くてだるいとの お客様です!!👀 パソコン操作のやりすぎで姿勢が猫背にもなり、、視力の低下や肩こり、頭痛にも 悩まされているそうです!!😢 Aidではお客様一人一人の姿勢をチェックさせていただき、正しい姿勢に導くような トレーニング及びストレッチを行います!!🎾💡 これから寒い時期になると、ますます筋肉が冷えて硬くなるのでトレーニングで打破 しませんか??👍 [last-shinmachi]    

外気温の下がる時期こそトレーニングを行いましょう!!!!

[top-teikei] 本日も淀屋橋店よりお伝えします!!⤴️⤴️🏁 女性会員様が多い淀屋橋店ですが少しずつ男性の会員様が増えてきました!!⛳️ 目的もカラダをゴツくしたいやシェイプアップ・ゴルフの飛距離を伸ばしたい等 様々です!!😝 これからますます気温が下がり、運動するには適さないかと思われがちですが、、、、 実は気温が下がるこれからの時期の方がカラダの代謝が上がり痩せやすい時期 なのですよ!!👍 [last-yodoyabashi]  

大阪福島区に3号店出店いたします!!!!

[top-teikei] 7月にオープンした淀屋橋店ですが、おかげさまで会員数が急激に増えご予約の 取りにくい状況が続いております!!🙇 ブログでは少しお伝えさせていただいておりましたが、2018年2月に大阪福島区 にて3号店の出店が確定しました!!!!😝㊗️ 詳細場所に関しましては後日お知らせ致します!!💻 現在、福島区エリアよりお越しのお客様に関しましては移籍も可能でございます✨ より多くのお客様にパーソナルトレーニングを受けていただけるよう出店エリアを 広げていきますので、今後ともよろしくお願いいたします!!🙇‍♀️ [last-teikei]  

女性には体脂肪の蓄積しやすい箇所があります!!!!

[top-teikei] 本日は淀屋橋店からです!!⤴️⤴️ 淀屋橋店ですが、現在ところ女性の会員様が9割を占めております!💄 その中でも女性の悩みとして多いのが、下腹部から下半身までの体脂肪が気になる、 骨盤周りのボディラインが気になるなど下半身に集中してることが多いです!!💡 女性の体は女性ホルモンの影響を受けておヘソ周辺から下半身の膝上までの部位に 体脂肪が蓄積しやすい傾向があります!!😱これが洋梨体型と呼ばれるものです!😭 筋力トレーニングにより代謝を上げて、下半身を引き締めることが可能です!!👍 本日のお客様も内もも引き締めやヒップアップを目指して通われています!!✨ [last-yodoyabashi]  

Aidはお子様同伴でのトレーニングが可能です!!!!

[top-teikei] 本日も早朝よりお子様連れのお客様のご来店です!!👶 初めはキッズスペースに入るだけで泣きじゃくっていたお子さん😭 ご来店の回数を重ねるうちに慣れていき、今ではキッズスペース内にて 楽しく遊んでおられます!!💓 弊社では産後すぐより通われている方や、産後より少し経たれた1〜3歳ぐらいの お子様同伴でのお客様も多数いらっしゃいますので、ご興味のある方は一度お問い合わせ を☎️ [last-teikei]  

継続は力なり!!!!

[top-teikei] 本日はお仕事でのデスクワークが原因で肩こりに悩まされているお客様です😚 今まで自分一人でのトレーニングでは長続きしなかった筋力トレーニングも、 Aidに通われ真面目にトレーニングに取り組まれた結果、辛かった肩こりも なくなり、姿勢も改善されスーツの似合う体つきに変化したと実感されております!!😝 コツコツと継続され積み上げられた結果ですね!!!!⤴️⤴️ ただいま新町本店に関しましてはご入会待ちのお客様が多数いらっしゃいます🙇 3号店の出店ですが、まもなく出店用地が決定いたします!!✨ 一部のお客様には伝えておりますが、、、笑 来年1月オープンを目処に動いておりますので今しばらくお待ちくださいませ!!💨 今後、新町本店付近に関しましても店舗を増やして拡充していく計画でございます!!💡 皆様が運動を通して笑顔になっていただけるよう最大限サポートさせていただきます!!! [last-shinmachi]

ぽっこりお腹、撃退します!!!!

[top-teikei] 10月にもなり、さらに運動しやすい気候になりましたね⤴️⤴️🍂 この時期になると、食べ物も美味しくなる時期です!!🐟 食欲増進しすぎて、食べ過ぎでお腹が出てこないように運動で消費しましょう!!!⛳️ [last-shinmachi]

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