メニュー

大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

NEWS

新着情報



2018/07/17

筋力強化と年齢の関係🤔

こんにちは❗

 

 

大阪パーソナルジムAidです😊

 

 

3連休も終わって今日からまたお仕事が始まった方も多いのではないでしょうか❓

 

 

旅行や、海、夏のレジャーを楽しみましたか?🐚

 

 

 

梅雨も明けて、夏本番の陽気が続いていますので熱中症などに気をつけていきましょう😄👍

 

 

まだまだ夏を満喫するためにも、しっかり運動して夏バテ予防もしましょうね💪

 

 

 

今回は、筋力アップと年齢の関係についてです❗

 

 

何歳になっても、その年齢に応じた適切なトレーニングをすれば筋力をアップさせることは可能です👍

 

 

 

ただし、筋肉をつくるというのは一朝一夕にはいきません😅

 

 

コツコツと時間をかけてプロセスを踏んでいく必要があり、

 

 

 

まして全身の筋肉を作っていくとなると、さまざまなメニューをこなしていかなければなりません😁

 

 

人によってはつきにくい筋肉もあり、計画通りに体がつくれるとも限りません❗

 

 

 

 

 

体の隅から隅まで理想的な筋肉をつけようと思ったら、そのピークは30〜35歳になるでしょう💁‍♀️

 

 

ですが、その年齢を過ぎてしまったからといって、手遅れというわけではありません❗

 

 

 

工夫しだいで筋力・筋量をアップさせることも、それを持続させることも可能です💪

 

 

年齢のことはあまり深く考えずに、自分自身が引き締めたいカラダになるために必要なトレーニングを頑張れば、理想的なカラダを手に入れることだって可能です❗

 

 

 

大阪パーソナルジムAidでは、

さまざまな年代のお客様がトレーニングに励んでおられ、

 

 

 

それぞれの目的に応じた最適なトレーニングをご提案、ご提供させていただいております😁

 

 

 

どんな、カラダのお悩みも是非一度ご相談ください😃✨

 

 

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

 

TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F

TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

 

 

大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

 

TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分

大阪環状線「福島駅」徒歩5分

#NYタワー肥後橋 #キッズスペース #クラッシィタワー淀屋橋 #ザ北浜ジム #ダイエットジム大阪 #パーソナルジム #パーソナルジム大阪 #パーソナルトレーニング大阪 #プライベートジム #ペアトレーニング #ホテルユニゾ淀屋橋ジム #ボディメイクジム大阪 #ボディメイク大阪 #マタニティダイエット #リバーレジデンス堂島 #中之島 #中之島パーソナルジム #中央区パーソナルジム #個室ジム #北浜 #北浜ジム #北浜タワージム #北浜パーソナルジム #堂島 #堂島クロスウォーク #堂島パーソナルジム #堂島リバープレイス #堂島リバーレジデンス #大阪パーソナルジム #大阪プライベートジム #大阪中之島 #大阪中之島ジム #大阪中之島パーソナルジム #大阪中央区パーソナルジム #大阪中央区淀屋橋パーソナルジム #大阪人気ジム #大阪北浜 #大阪北浜ジム #大阪北浜パーソナルジム #大阪堂島 #大阪堂島ジム #大阪堂島パーソナルジム #大阪淀屋橋 #大阪淀屋橋ジム #大阪淀屋橋パーソナルジム #大阪福島区 #大阪福島区ジム #大阪福島区パーソナルジム #大阪肥後橋 #大阪肥後橋ジム #大阪肥後橋パーソナルジム #大阪腰痛改善ジム #大阪西区 #大阪西区パーソナルジム #女性ジム #姿勢改善 #子連れ #子連れジム #完全個室 #完全個室ジム #新町 #新町パーソナルジム #新福島パーソナルジム #淀屋橋アップルタワーレジデンス #淀屋橋パーソナルジム #産後ケア大阪 #産後ダイエット #産後ダイエット大阪 #産後運動ジム #福島 #福島ジム #福島パーソナルジム #福島区 #福島区パーソナルジム #肥後橋 #肥後橋ジム #肥後橋パーソナルジム #肩こり #腰痛改善ジム #西区パーソナルジム #西区堀江 #西区新町

新町店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
06-6556-7238
OPEN 10:00~
(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

淀屋橋店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
06-6220-1117
OPEN 10:00~
(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

福島店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
06-7710-2229
OPEN 10:00~
(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

夙川店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
0798-73-3565
OPEN 10:00~
(平日・土日祝 最終受付21:00)

難波湊町店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
06-6556-6007
OPEN 10:00~
(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

神戸住吉店へのお問い合わせ・お申し込み

セッション中はお電話へのご対応ができないため、
折り返しお電話させていただきます。
078-955-3784
OPEN 10:00~
(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

メールでのお問い合わせ

メールでのお問い合わせ・お申し込み
お問い合わせはこちら
LINEでお問い合わせ お問い合わせ