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体力をつけて😃

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです❗️   11月に入りましたが、まだまだ昼間はポカポカして暖かい気候ですね☀️     朝晩との気温差が大きいので、もう一枚上着を用意したりして調節できるようにして、体調管理もしっかりとしていきましょう👍✨     季節が変わり、これからさらに寒くなってきますが     気候の違いなどで筋肥大や脂肪燃焼などのスピードに違いはあるのでしょうか?     これはあくまでも一例ですが、ボディビルの世界ではプロのトップ選手がロサンゼルス周辺に集中しているそうです🏋️‍♂️     ロサンゼルスやカリフォルニアの気候はいつも温暖なので、そのような環境の方が筋力はつきやすいのでしょうか?     ですが重量挙げなどのスポーツ種目ではロシアやブルガリアなど寒冷地の選手が多くメダルを獲得したりしています👏     なので、一概には気候の影響で筋肉への大きな影響があるとは言えないのかもしれません👍     スポーツ競技や、ボディメイクなどトレーニングをする為には体力が必要になります❗️     体力とは、「運動」「栄養」「休養」の3要素で成り立っているので、     これらのバランスが乱れないように日常の生活を過ごすことも非常に大切です💁‍♀️       そうすれば、理想の身体にもさらに近づける近道になるはずです😆       大阪パーソナルジムエイドでは運動が初めての方からスポーツ競技をされているアスリートの方まで     幅広いお客様がトレーニングに励んでおられます😊     どんな些細なことでも、是非一度ご相談ください😄       これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️     大阪パーソナルジム Aid 西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00) FAX:06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00) FAX:06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分     大阪パーソナルジム Aid 福島店 大阪市福島区福島1−3−11   TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00) FAX:06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

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