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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

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2018/11/09

風邪を引きやすい時期に

こんにちは😃

 

大阪パーソナルジムエイドです❗️

 

 

本日は朝から雨が本格的に降っていましたがお昼になるとやんで晴れ間も出てきました😄☀️

 

 

まだまだ暖かいですが、朝晩の冷え込みが強く体調を崩しやすい時期です😅

 

 

 

私事ですが、風邪を引いたり体調を崩したりしないように、

 

最近サプリメントを購入しました😊

 

 

 

“グルタミン”というサプリメントです

 

 

 

さまざまな効果が確認されている優秀なサプリメントなんですが、

 

 

例えば、減量期などのようにグリコーゲンが枯渇しやすい環境では、グルタミンはグリコーゲンの合成を促進する働きがあります!

 

 

簡単に言えば、疲労回復が速やかに行なわれるということです😄

 

 

 

このほかにも成長ホルモンの分泌を促進させたり、免疫力を高めたり、筋肉の分解を抑制したりといった働きも期待できます😆

 

 

 

そして、小腸のエネルギー源となるので、お腹の調子も良くなる効果も期待できます💁‍♀️

 

 

 

風邪薬の抗生物質と一緒に出される胃腸薬の主成分として使われたり、点滴の成分にも使われることもあります👏

 

 

といったような、とにかくカラダを回復に導いてくれる素晴らしいアミノ酸なんです✨

 

 

冬の時期になると、いつも飲んでいまして

体調を崩すことなく冬を毎年乗り越えています👍

 

 

もしよかったら是非試してみてくださいね💁‍♀️

 

 

 

トレーニングのことや、食事、サプリメントのことなど

 

 

どんな些細なことでも、是非一度ご相談ください😄

 

 

 

これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️

 

 

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大阪環状線「福島駅」徒歩5分

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