Topics トピックス

TRXトレーニングとは?

 皆さん、こんにちは😊‼️

大阪パーソナルジムエイドです👋‼️

昨日はクリスマスイブでしたね🎅🎄

今年は祝日だったので、ご家族やご友人、大切な方💝と、出掛けられたりお家でゆっくり過ごされたり…..素敵なひととき過ごされたでしょうか❓🙌

お食事少し食べ過ぎてしまったなぁ…(°_°)💦

なんて思っているそこのあなた😬‼️

ぜひトレーニングで体を動かしてみませんか❓💪

さてさて✨✨

弊社にはいくつかのマシーンがありますが、

その中の一つTRXトレーニングについてご紹介致します‼️

このTRXトレーニングとは、

サスペンショントレーナーという器具を使って、手足の一部を接した状態で運動します。

つまり…..

常に体が不安定な状態でトレーニングを行うので、バランスを取りながら動き続け、全身運動に繋がります⭐️

運動効果としては….

・体幹強化

・全身の筋肉を鍛えられる

・筋肉の持久力強化

そして1番のメリットは、年齢性別関係なく行える事です( ^ω^ )★☆

日頃から運動している方だけでなく、女性や高齢者に合わせたトレーニングも行えます👋⭐️

TRXトレーニングのメニューも種類豊富です‼️

これを機会にぜひ一度チャレンジしてみて下さい☺️⭐️

その他、どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談にお越し下さいませ💁‍♀️✨

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️⭐️‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分

大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店

大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F

TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分

大阪パーソナルジム Aid 福島店

大阪市福島区福島1−3−11

TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)

FAX:06-6556-7239

JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分

大阪環状線「福島駅」徒歩5分

まずは気軽に体験してみましょう

お電話受付時間 10:00〜21:00(平日・土日祝)
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。

※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。