皆さん、こんにちは😊‼️

大阪パーソナルジムエイドです👋‼️

昨日はクリスマスイブでしたね🎅🎄

今年は祝日だったので、ご家族やご友人、大切な方💝と、出掛けられたりお家でゆっくり過ごされたり…..素敵なひととき過ごされたでしょうか❓🙌

お食事少し食べ過ぎてしまったなぁ…(°_°)💦

なんて思っているそこのあなた😬‼️

ぜひトレーニングで体を動かしてみませんか❓💪

さてさて✨✨

弊社にはいくつかのマシーンがありますが、

その中の一つTRXトレーニングについてご紹介致します‼️

このTRXトレーニングとは、

サスペンショントレーナーという器具を使って、手足の一部を接した状態で運動します。

つまり…..

常に体が不安定な状態でトレーニングを行うので、バランスを取りながら動き続け、全身運動に繋がります⭐️

運動効果としては….

・体幹強化

・全身の筋肉を鍛えられる

・筋肉の持久力強化

そして1番のメリットは、年齢性別関係なく行える事です( ^ω^ )★☆

日頃から運動している方だけでなく、女性や高齢者に合わせたトレーニングも行えます👋⭐️

TRXトレーニングのメニューも種類豊富です‼️

これを機会にぜひ一度チャレンジしてみて下さい☺️⭐️

その他、どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談にお越し下さいませ💁‍♀️✨

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️⭐️‼️

大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00）

FAX：06-6556-7239

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FAX：06-6556-7239

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