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こんにちは❗️ 大阪パーソナルジムAidです😄       私たちパーソナルジムAidは今年2月に3店舗目の福島店がオープンしました❗️     そして、今新たな4店舗目をオープンさせる為に急ピッチで日々、物件を探している最中です😊     今日は新町で物件の内覧へ行ってきました😆       新町店もおかげさまで予約をたくさん入れていただき、希望通りの時間に予約が取りにくい状況となっております😅     新町2号店を出店することができれば、希望する予約時間が被ってしまっても     新町本店と2号店とで、予約を振り分けることも可能となり     より多くのお客様にトレーニングを受けていただくことができます🙆‍♀️✨       早くいい物件を見つけて新店舗がオープンできるように励んでまいりますので     もうしばらくお待ちくださいませ😁       これからも大阪パーソナルジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️       大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは❗️   大阪パーソナルジムエイドです😊     本日もさわやかな秋晴れで、昼間は少し汗ばむほどの陽気となりましたね😄       あっという間に10月も後半に突入し、世間ではハロウィンムードが広がっていますね👻✨       ハロウィンの飾り付けや、ハロウィンのイベント、ハロウィン限定のお菓子などなど🎃       限定のお菓子などはついつい食べたくなってしまいますよね😅       そこで今回❗️   大阪パーソナルジムエイドでも     🎃ハッピーハロウィンウィーク🎃として     ハロウィン限定のささやかなお菓子を詰め合わせたプレゼントをご用意致します😊     10/22〜10/31までの期間限定で、 お子様連れのお客様を対象とさせていただきます👶🏼🌟     期間中は何度でもプレゼントさせていただきます🤩✨     ハロウィンにふさわしい、ハロウィン限定のお菓子がもらえるかもです🤩❣️       この機会に是非、たくさんご来場くださいませ😊     お子様の仮装も大歓迎ですよ😍🌟       お子様のかわいい姿を見れることも私たちも楽しみにしております👶🏼😍（笑）       その他、どんな些細なことでも是非一度ご相談ください❗️       これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨🌟👻         大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは😃

  大阪パーソナルジムエイドです😊     だいぶ涼しくなってきて過ごしやすくなり、天気も向こう1週間は雨も降らなさそうです😄     今回、私たちパーソナルジムエイドのスタッフで個々のスキルアップのために勉強会を開催していただきました❗️🤩       トレーニングだけではなく、初心に戻りカラダのコンディションを整える為には       どういったアプローチが必要なのか？       カラダの状態を見極めて、 どんなストレッチをするべきで、どんなトレーニングをすれば     カラダをより良い状態に持っていけるのか？       そんなことを座学や実践を交えながら、カラダを動かしてたくさんあーだこーだ言いながら勉学に励みました❗️     久しぶりにしっかりと脳を働かせてとても充実した時間を過ごすことができました😊       さっそく学んだことをお客様にも提供していき、更なる運動効果を実感していただきたいと考えています😄     大阪パーソナルジムエイドでは、筋力トレーニングだけではなく、     筋肉を正しく機能させるためのストレッチやコンディションを整えるための運動も提案させていただいております🙆‍♀️     自分自身のカラダとしっかりと向き合ってトレーニングを頑張っていきましょう😄       どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談ください😆     これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します✨🙇🏾‍♂️   大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです❗️       急に気温が下がり、もう長袖じゃないと寒いくらいの気候になりましたね😅     季節の変わり目の風邪などにはくれぐれも注意してくださいね💪       今回、ホームページを少し更新して       公式LINEアカウントの友達登録画面へ直接アクセスできるリンクを貼り付けました❗️     ホームページのトップ画面にありますのでお友達登録がまだの方は是非チェックしてみてください😄     スマートフォンなどでは、トップ画面の1番下にでてきます❗️ Continue reading “ホームページからLINEへ直接アクセス”

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです❗️     10月の連休も終わり、今日も爽やかな秋晴れとなっていますね😊     この連休は台風の影響もなくずっと天気が良くて、やっとお出かけするにも最適な気候となりましたね😄     今日も少し10月にしては暑いくらいの気温です☀️     夏の名残がまだ残っていて、トレーニングをするにもちょうどいい暖かさですね👍     大阪パーソナルジムエイドでは、3連休の間もたくさんのお客様が運動を頑張っておられました😆     これから寒くなってきて、家で引きこもってしまう前にしっかりとトレーニングをして少しでも引き締めていきたいですね😄     写真は福島店ですが、こんな高重量を脚で押し上げるトレーニングを行う方もいらっしゃいます！✨     なんと、、福島店にある全てのプレートをつけています🤭❗️     女性のお客様が多いなか、こんな高重量を扱うことも珍しいです❗️     ちなみにこれで約125kgほどになります🙋🏼‍♀️     目指せ、ベストボディージャパンですね👍       大阪パーソナルジムエイドでは、運動が初めての方でも、慣れてきた中〜上級者の方でもしっかりとサポートさせていただきます😄     楽しく長く運動を続けることができますよ😊       どんなカラダのお悩みでも是非一度ご相談ください😊       これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️       大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです✨       またまた台風が週末にかけて近づいてきてますね😭     関西地方、大阪よりは少し北を通過するので今のところ交通機関などに影響は少なそうです😅     進路が逸れたりする可能性もあるので、油断せずに警戒をしていきましょう👍       大阪パーソナルジムエイドは通常通り営業致しておりますので、ご来店される方はお気をつけてお越しくださいませ。     これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️     大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです😊     関西では台風24号も過ぎ去り、本日は久しぶりの晴天となりました😆   大阪では、台風は少し南へ逸れたため、前回の21号よりも被害は少なくてひとまず安心です😓     ですが、和歌山や、名古屋、関東、東北、北海道地方にも接近した台風24号はやはり各地で被害を与えていきました。     まだ、台風はたくさん発生し、日本列島へ近付いてくる可能性も高いので、ひきつづき警戒して被害が最小限にできるように私たちも気をつけていきましょう😃     わたし達、大阪パーソナルジムエイドも全店、大きな被害も無く通常通り営業致しております😊     今週末ももしかすると台風25号が、昨日の24号と同じようなルートで進み続けて日本列島に接近、上陸するかもしれません😱       安全には充分に注意をして備えていきましょう😄       お天気がいいうちにトレーニングもお待ちしてますね😊       どんなカラダのお悩み、どんな些細なことでも是非一度ご相談ください😊     これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇‍♂️🌟❗️     大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

こんにちは😃 大阪パーソナルジムエイドです✨       今日は最近あまり見なかった晴天で、昨日よりも暖かく気持ちいい気候です❗️☀️     しかし、、また、台風24号が日本列島へ接近、上陸の恐れがあります💦       近畿地方へは30日午前から1日にかけて通過する予報です😭     また非常に強い勢力なので今のうちにしっかりと安全のための準備をおこないましょう🙋🏼‍♀️     大阪パーソナルジムエイドは現在の段階では通常通り営業予定ですが、     30日(日)ご予約をお取りのお客様は、安全を最優先にしていただきたいため、ご予約の変更やキャンセルは遠慮なくお申し付けくださいませ🙆‍♀️     店舗の営業についても、また変更等あるかもしれませんのでまたお知らせさせていただきます⚠️     その他、ご不明点などどんなことでもお問い合わせください❗️✨       これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します✨🙇🏾‍♂️   大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w  

こんにちは😃   大阪パーソナルジムエイドです❗️       今日も朝から雨が激しく降っていますね〜💦     今年の梅雨の時期よりも雨が多く降っているような気がします。。。😅       それでもめげずに3連休に向かって仕事もトレーニングも頑張っていきましょうね😆     今日はチューブを使ったトレーニングについてお話いたします☝️       パーソナルジムエイド全店でもゴムチューブをさまざまな強度のものを置いています😄       チューブトレーニングの利点は、   場所を選ばずにトレーニングができることですね👍 さらに、安く手に入れることもできるので自宅で気軽に始めることもできます💪       そして、引っ張るにしたがって負荷抵抗が大きくなってくるので、   キツくなったところでやめられますのでリハビリテーションにも向いていると言えるでしょう😁     自由に負荷調整ができることも利点ですね😃       しかし、 最初は負荷がかからず、引っ張るほどに負荷がかかるというのは、チューブトレーニングの欠点であるとも言えます。     なぜなら、スポーツ動作で考えた場合、動作の起こり始めか、中盤より前の段階で最大の力が発揮されることが普通だからです😃     あとはウエイトトレーニングなどと比べると血圧への影響も強く出ます😅     引っ張り過ぎて負荷が強くなる最後の段階では、あまり頑張りすぎず、気楽にこなすような感じで良いでしょう😁       大きな筋肉を鍛えるというよりかは、インナーマッスルやスタビライザーと言われる関節を安定させる筋肉が対象になります🙋🏼‍♀️       どちらかといえばスポーツ動作向きではなく、機能改善やボディーメイクなどのトレーニングで使ってあげると効果的でしょう😄       大阪パーソナルジムエイドでは、 筋力アップや体力向上、シェイプアップだけではなく、     こういったチューブを使った機能改善やインナーマッスルを鍛えてボディーメイクなど様々な運動のアプローチをさせていただいています✨😊   運動が初めての方や慣れてない方でも、どなたでも楽しく運動を継続させていただけますよ✨🙋🏼‍♀️     どんなカラダのお悩みも是非一度ご相談ください☺️       これからも大阪パーソナルジムエイドをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨❗️     大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F   TEL：06-6556-7238（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分     大阪パーソナルジム　Aid　淀屋橋店 大阪市中央区高麗橋4-2-7 　ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F TEL：06-6220-1117（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩１分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩３分     大阪パーソナルジム　Aid　福島店 大阪市福島区福島１−３−１１   TEL：06-7710-2229（平日最終受付21:00／土日祝最終受付17:00） FAX：06-6556-7239 JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分 大阪環状線「福島駅」徒歩5分 https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w