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大阪のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
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2019/02/28

トレーニングだけでなく

皆さん、こんにちは‼️

パーソナルジムAidです🤗☆★





今日で2月が終わりますね( ゚д゚)‼️

だんだん春に向けて天気も回復していますが季節の変わり目でもあるので

体調崩さぬように気をつけていきましょうね💪🌸




さて、本日は【ストレッチ】について

お話しさせていただきます🙋‍♀️

【ストレッチ】と聞くと。。

運動前・運動後にするイメージがあるかと思いますが

実は日常的に行うことで身体にとてもプラスに働きます‼️

【ストレッチの効果】

・疲労回復

・冷え、むくみ解消

・ケガの予防

・リラックス効果

など🙋‍♀️💫💫


特にお風呂あがりにすることにより

睡眠の質が上がり寝起きも良くなります😪🌙

何事も小さなことからコツコツと🌟

さっそく今日から少しずつ始めてみませんか⁉️

\(^ω^)/

そして‼️‼️

パーソナルジムAidでは、

その日のお身体の気になる部分に合わせ

ストレッチも行なっております🙋‍♀️

お仕事・お出かけの前後に、

トレーニングをしつつ💪

🏃‍♂️🏃‍♀️💫

少しリラックスもしてみませんか❓😪☺️

まずはお気軽に60分無料体験へ

ご予約、ご来店お越し下さいませ

ヽ(*^ω^*)ノ












その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️




大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w

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