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スポーツ競技の為の…

2020年1月20日

こんにちは🌅
パーソナルジム Aidです😆

先日の研修での風景です😁

日々の研修の中では色々なテーマを決めて実施しており、

今回は「スポーツ競技トレーニング」についてみんなで勉強しました😁

筋力トレーニングは重りに対して直線的な動きが多いですね🙌

ですが実際のスポーツ競技では、身体を対角線に動かしたり身体を捻ったり、瞬発的に動作を切り返したり等様々な動きで成り立っています❗️⚽️

つまり、スポーツ競技にはスポーツ競技に特化したトレーニングを

シェイプアップには、シェイプアップに特化したトレーニングが必要です👍

パーソナルジム Aidでは、

シェイプアップやボディメイクをされたい方や、ムキムキになりたい方、

スポーツ競技能力を向上させたい方、腰痛や肩こりなどを改善したい方etc,

様々な目標をお持ちのお客様にご利用いただいております💁‍♀️

どんな些細なことでもお気軽にお問い合わせくださいませ😄

これからもパーソナルジム Aidを宜しくお願い致します🙇🏾‍♂️🌟

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