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HMBの効果

こんにちは😃

パーソナルジム Aidです🙌

弊社オリジナルプロテインが導入されてしばらく経ちますが皆さまもう飲まれましたか?😁

今回は人気フレーバー、オレンジ味に入っている成分、HMBについて解説します❗️

HMBとは、、

BCAA 「分岐差アミノ酸」のロイシンの代謝物でβ-ヒドロキシβ-メチルブチレート(英:3-Hydroxy 3-MethylButyrate )を略してHMBと呼ばれています

これだけじゃサッパリですね😅

実際のHMBの働きについて説明します❣️

✅筋たんぱくの合成促進✅

✅筋たんぱくの分解抑制✅

✅筋細胞の細胞膜の安定✅

詳しく説明するとかなりヨコ文字がたくさん出てきてややこしいのですが、

実際に身体づくりに関して多くのエビデンスをもつ栄養素なんです🙆‍♂️

簡単にいえば、筋肉の合成・分解に関するスイッチと細胞膜の安定が主な役割であり間接的なものとなります💁‍♀️

間接的なものということで、HMB単体の摂取よりも、プロテイン等との併用がより相乗効果を得られると考えられています❗️😁

是非、Aidオリジナルプロテインで理想的な身体づくりに役立ててくださいね❗️🦵

これからもパーソナルジム Aidをよろしくお願いします🥺🤲

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