こんにちは😁

パーソナルジムAid です✨✨

ついに本日でお盆休みも終わりですね😂

今年のお盆は気温も高かったですね🥵
これからまだまだ暑い日が続くので、熱中症には気をつけないといけません❗️

ところで夏といえばスイカ🍉の季節ですね😄

スイカは水分が豊富で、ミネラルやカリウムもたくさん含まれています🐬✨

さらに塩をかけると違った味を楽しめて、塩分も同時に摂取できるので

夏の熱中症の予防にも効果的です😊🍉✨

さらに筋トレに励む方にも嬉しい💪
シトルリンというアミノ酸も含まれています❗️

シトルリンには血管拡張作用があり、
運動パフォーマンスの向上、冷え・むくみの解消、肌の潤いを保つなど、女性にも嬉しい効果が期待されています☺️✨

この夏、スイカをまだ食べてない方は是非積極的に食べてみてください🍉✨

その他気になることがあれば、どんなことでもお気軽にご相談ください！

これからもパーソナルジム Aidをよろしくお願いします🥺🤲

大阪パーソナルジム　Aid　西区新町店

大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F

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兵庫県三田市駅前町11-1 ホテルメルクス1階

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徳島 パーソナルジム Aid 徳島南昭和町店

徳島県徳島市南昭和町4-51-1 FACEビル1F

TEL:0886-61-4642