奈良市菖蒲池のパーソナルトレーニングジム

 

「Personal Gym Aid 菖蒲池店」

 

厳しい事言いますがそれではまた太る・・・

 

なぜ太るのか？

そしてどうしたら痩せるのか？

そしてもっと大事なこと・・・

 

理解してる人ってほんとに少ない。

 

理解しないでセルフジムに言ってとりあえず汗かきに行ったり食事変えてみたり。

あんな事やこんな事したけど痩せれなかったと言う人。

 

それでは痩せれない・・・

 

痩せれても一時的で生活戻すとリバウンド・・・

そりゃ太る生活に戻ったのだから当たり前。

 

悪いこと言いません！

 

理屈を理解しないで自己流でダイエットしてる人は今すぐ辞めてください！

時間とお金が勿体無い。

 

積もり積もった脂肪は頑張って落とせたとして大事なのはその後・・・

良く太ったら食事減らして痩せると言う行動を定期的に繰り返している人が居ますが

 

極論！

大事なのは痩せた人を見本にするのでは無く・・・

太らない人の生活を見本にして太らないようにする事。