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ぽっこりお腹、撃退します!!!!

[top-teikei] 10月にもなり、さらに運動しやすい気候になりましたね⤴️⤴️🍂 この時期になると、食べ物も美味しくなる時期です!!🐟 食欲増進しすぎて、食べ過ぎでお腹が出てこないように運動で消費しましょう!!!⛳️ [last-shinmachi]

理想的なくびれを目指して!!!!

[top-teikei] お尻のたるみとウエストラインのくびれを作るためにトレーニング されている風景です!!📸 通い始めてはや半年、週2でのストイックなトレーニングの効果で他の誰からも 体の変化に気付いてもらえるようになりました!!💓👏 今日はウエスト周りを引き締めるようなメニューを淡々とこなされておりました!😚 [last-shinmachi]

縄跳び運動で体脂肪サヨナラ!!!!

[top-teikei] 日常での生活で体力の衰えを感じ、改善したいと通われているお客様😝 夏バテにならないようにしっかりとした食事を摂っていただくのはもちろんの こと、筋力をつけて体力アップを図っていただいております!!👍 筋力トレーニング+有酸素運動(本日は縄跳び)の組み合わせで体脂肪の 燃焼がさらに増進されますよ!!⤴️⤴️💓 皆様もこれからの暑い時期を乗り越えるために、体力アップをめざしましょう!!✨ [last-shinmachi]  

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