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[top-teikei] 本日は体重を増やしながら、一回り体つきを大きくしたいとの目的で通われている お客様のトレーニングを行いました！！😝 大筋群と呼ばれる胸、背中、脚等、大きな筋肉を優先的に鍛えました！！👍 こうすることで代謝も上げるのと筋肉の増加が見込め体重も増やすことができます！👀 合わせて、食事に関してもしっかり３食をバランスよく食べていただけるようなメニューの 提案をさせていただきました！！🍖 理想の体になれるまで最大限のサポートをさせていただきますね⤴️⤴️😘 [last-shinmachi]

[top-teikei] 本日は私が以前勤めていたジムでご担当させていただいておりましたお客様が ご来店してくださいました！👍 約２年の間、パーソナル指導をさせていただいてましたが、ご妊娠され一旦 お休みに入られました！👶 先月ご出産され早速産後ダイエットでご入会後、本日よりトレーニング再開です！！⛳️ まだ体力があまりない時期なので、軽いメニューをこなしていただきました！😁 しばらくぶりの運動に汗だくで、ストレス発散になると喜ばれておりましたよ🌷 産後ダイエットの需要もどんどん増えておりますので、ご興味のある方は一度お問い合わせ ください！☎︎ [last-teikei]  

[top-teikei] 本日は運動不足解消を目的にご入会されたお客様です！😜 まもなくやってくる夏を目前に、今から計画的なトレーニングを 開始されています！！👙☀️ 連休も終わり、もうすぐ嫌な梅雨の時期もやってきます！💦 梅雨が終われば一気に夏全開で暑くなりますよ！！ 少しでもご自身のカラダを変えたい方は、この時期よりトレーニングを 開始されることをオススメいたします✨✨ [last-teikei]