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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

タグ: 住吉ジム

2020/08/16

スイカで熱中症予防!

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ ついに本日でお盆休みも終わりですね😂 今年のお盆は気温も高かったですね🥵 これからまだまだ暑い日が続くので、熱中症には気をつけないといけません❗️ ところで夏といえばスイカ🍉の季節ですね😄 スイカは水分が豊富で、ミネラルやカリウムもたくさん含まれています🐬✨ さらに塩をかけると違った味を楽しめて、塩分も同時に摂取できるので 夏の熱中症の予防にも効果的です😊🍉✨ ...

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2020/08/09

食事で気をつけていたこと

こんにちは😁 パーソナルジムaid です! Aid 真夏に向けたダイエット対決を制した水家です💪😄 6/1〜7/31までのダイエット期間中、私が気をつけて実践していたことをいくつかご紹介します❗️ その1. 主食のお米は1杯(約150g)まで🍚 これは正直キツかった(12時に昼食べて15時にはお腹が空く)ですが糖質制限よりはマシです😊 ちなみにお茶碗1杯のご飯で糖質は約55gほど含まれます🙌 その2. 昼と夜に必ず野菜を摂る🥗 ...

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2020/08/03

プロテイン、大好評です!

こんにちは😁 パーソナルジムaid です! 長かった梅雨も明け、いよいよ本格的に夏が始まりましたね🌞🌞 夏の暑さにも、コロナに負けない為にもしっかりと運動と栄養補給をしていかないといけませんね💪✨🔥 今、、Aidオリジナルプロテインがとても売れています😆❗️ 暑い夏にもピッタリなさっぱりとしたフレーバーなので水分も栄養も補給バッチリです👌✨☺️ 各店舗、数量限定での販売となっておりますので売り切れる前に❗️❗&#x...

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2020/07/24

身体のコンディションを整えていきましょう!

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ 私たちパーソナルジムAidでは、ダイエットや筋力アップといったトレーニングだけではなく お客様の身体の状態をしっかりとチェックさせていただき、必要なところのコンディションを整えながら効率よくトレーニングを進めていくことが可能です😊 日常生活で肩こりや腰痛、膝が痛いなどなどお悩みはございませんか❓ それはもしかすると、姿勢不良や筋力不足によるものだけではないかもしれません❗️ パーソナルジムAidで、ご自身の身体の状態をチェックしてみませんか❓😄 無料体験、大好評実施中で...

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2020/07/19

【Handsclap】YouTube更新しました!

こんにちは😁 パーソナルジムaid です! 先日、久しぶりにYouTubeチャンネルを更新しました😆 今回は、政府の緊急事態宣言に伴う自粛期間に お家で誰でも簡単にできる❗️ ということで話題になった 【Handsclap】Danceを踊ってみました✨💃🏻🕺🏽✨ ホントに僅かな練習ですぐにでき、3分くらいですが全力で踊るとかなりの有酸素運動になりました🤣🙌 動画を是非チェックしてみてください🔥 そしてチャレンジしてみた...

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2020/07/15

近江八幡店、8/29OPEN予定!

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ 新店舗情報です! 以前告知させていただいていた ✨滋賀県の新店舗✨ 🌻パーソナルジム Aid 滋賀 近江八幡店🌻 2020年8月29日 オープン予定となっております😁😁 オープンに向けてトレーナー研修も始まり、準備も着々と進んでおります😆🙌 また新たな情報が入り次第、お伝えさせていただきます☺️ これ...

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2020/07/08

福島店New タペストリー完成!

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ 本日は福島店からです☺️ 福島店の入口横に大きなタペストリーを掲示しました😍 ひと目見ただけでパーソナルトレーニングジムとわかるような目立つデザインに仕上がっております💪❣️ とてもスタイリッシュで目を引くデザインなので、お通りがけの際は是非一度ご覧ください❗️🥺 これからもパーソナルジム Aidをよろしくお願いします🥺🤲 大阪パーソナルジム Aid 西区新町店 大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMA...

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2020/07/07

徳島南昭和町店OPEN!!

こんにちは🌴🌈☀️ パーソナルジムAid です🏄‍♂️ ・ ・ 大雨が続いている地域がありますが、 皆さま大丈夫でしょうか? 梅雨後半の雨はまだまだ続くようなので くれぐれもお気をつけ下さい🤲😔 ・ ・ ・ 7月5日は、 🌈 #Aid徳島南昭和町店 🌈 のOPEN日でした🎊 無事にこの日を迎えられたこと、 皆さまに感謝いたします☺️❤️ ・ ・ ・ 花木トレーナーが晴れ女なのか… 今日の徳島市は、 雨はまったく降らず🌂 とってもいいお天気でした☀࿠...

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2020/07/04

ダイエット企画から1ヶ月です!

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ 【Aid 真夏に向けたダイエット対決】 6月から始まったこちらの企画ですが、早くも1ヶ月が経過しました😊 ということで、本日は水家トレーナーの1ヶ月間の身体の変化をご紹介します💁‍♀️✨ . . 食事量をしっかりと抑え(たまにお酒を飲んだり、ご飯の量が多い時もありましたが(´-`).。oO 筋力トレーニングに、週1〜2のランニングを欠かさず🏃🏾💨 この1ヶ月間でなんと‼️...

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2020/06/29

福島店Newポスター

こんにちは😁 パーソナルジムAid です✨✨ 福島店の壁はめポスターが新しくなりました😆👏 ド派手に黄色でインパクトのある仕上がりとなっており、 こちらのポスターからinstagramやFacebook, LINE,そしてホームページへアクセスすることが可能です😊⭐︎ 是非、お通りがけの際にスマートフォンでQRコードを読み取って 店舗の雰囲気や新着情報をCHECKしてみてくださいね☺️🎶 これからもパーソナルジム Aidをよろしくお願...

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