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筋肉をつけて体重アップを狙います!!!!

[top-teikei] 痩せ体型が気になるので、体重を増やしたいと考え通われているお客様 ですが、体組成計と呼ばれる体重・筋肉量・基礎代謝量等を測定できる 機械で測定してみました!!😋 なんと!!!体脂肪率が減り、筋肉量が3キロも増えていました!! 適切な食事と栄養バランス、さらにはトレーニングの重要さが分かりました!と 次へのステップへ進まれトレーニングを継続されております!!👍✨ [last-shinmachi]  

理想的なくびれを目指して!!!!

[top-teikei] お尻のたるみとウエストラインのくびれを作るためにトレーニング されている風景です!!📸 通い始めてはや半年、週2でのストイックなトレーニングの効果で他の誰からも 体の変化に気付いてもらえるようになりました!!💓👏 今日はウエスト周りを引き締めるようなメニューを淡々とこなされておりました!😚 [last-shinmachi]

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