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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

タグ: 大阪産後推奨ジム

2018/06/12

効果的な水分補給

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです❗️         じめじめと蒸し暑い梅雨の季節ですが、       水分はしっかり摂っていますか?       運動中だけでなく、普段からしっかりと摂取することは本当に大切なんです💁‍♀️         水分は栄養素ではありませんが、優先順位でいくと     3大栄養素(たんぱく質、糖質、脂質)     ...

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2018/06/11

女性は筋肉がつきにくい?

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊       台風5号が日本に近づいているせいで、今日もあいにくの雨ですね☔     これから、夜にかけてさらに雨脚の強まるみたいなので気をつけましょうね😃💦       本日は、女性の筋肉がつきにくいのか?     ということをお話致します✨       憧れのスタイルに近づいたり、太りにくいカラダを作るためには、     少なからず筋力トレーニングが必要です💁&...

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2017/06/22

腰痛改善ジムなら大阪パーソナルジムAid!!!

[top-teikei] 本日は腰痛改善のために通われているお客様です!!👀 日常生活でのデスクワークが原因と考えられたので、ストレッチポールという器具を 使用し、凝り固まった腰部の筋肉を緩めてから運動を開始しました!!⚽️ ビフォアフターで効果が全く違うので、皆さんも一度体験してみてくださいね!!⤴️⤴️ まもなく、淀屋橋店もオープンとなりますのでご入会・ご体験の先行予約を受け付けして おります!☎︎ [last-shinmachi]...

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