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[top-teikei] 本日はお仕事の昼休憩を利用してトレーニングにお越しのお客様です！！ 下腹部のたるみが気になるとのリクエストで下腹部に利くトレーニングを 集中的に行っていただきました！！✨ [last-shinmachi]    

[top-teikei] ムシムシする毎日が続いておりますが、本日も営業しております☁️☔️ デニムを履きこなしたいと、お尻の筋肉と下半身のボディメイクを目的で 通われているお客様です！！👍 男性も女性もヒップアップはボディメイクを考える上で重要な箇所です！😎 横から見たときの薄いお尻、筋肉が弱化することによるヒップダウン、ヒップダウンに よるモモ裏の緩みと、下半身全体的にボディラインが崩れてきます😢 皆さんも外人さんのようなプリッとしたヒップを目指してトレーニングを 始めませんか？？⤴️⤴️ [last-shinmachi]

[top-teikei] こんにちは〜😎 淀屋橋店の白井です！！💓 本日はボディメイク目的で週２回通われているクライアント様です⛳️ 真夏の薄着の時期に特に気になる二の腕の引き締めトレーニングから、 お腹周りを集中的に鍛えました！！⤴️⤴️✨ 淀屋橋店ですが、すでにご予約多数いただいております📲 この夏、少しでもカラダを変えたいと思っているあなた😏 すぐにご連絡を💡 [last-yodoyabashi]

[top-teikei] 本日は腰痛改善のために通われているお客様です！！👀 日常生活でのデスクワークが原因と考えられたので、ストレッチポールという器具を 使用し、凝り固まった腰部の筋肉を緩めてから運動を開始しました！！⚽️ ビフォアフターで効果が全く違うので、皆さんも一度体験してみてくださいね！！⤴️⤴️ まもなく、淀屋橋店もオープンとなりますのでご入会・ご体験の先行予約を受け付けして おります！☎︎ [last-shinmachi]

[top-teikei] 本日はヒップアップ、小尻を目的にお越しいただいているお客様です！！😜 お子様がいらっしゃいますが、お忙しい中必ず週２の頻度で通われています！👏 ヒップアップのメニューを４〜５種目こなしてから、体幹トレーニングをされて います👍 ７月３日（月）にグランドオープン予定の淀屋橋店もご予約多数いただいております ので、ご体験ご入会をお考えの方はお急ぎを📞 [last-shinmachi]

[top-teikei] 本日も大雨の中、多くのお客様にご来店いただきました！☔️🙇‍♀️ ありがとうございます！！ 大阪パーソナルジムAid、新町本店ですがGW中の営業日と営業時間のご案内です🕰 5月１・２日は通常営業。（両日とも満員御礼） 5月３日祝日営業時間。（満員御礼） 5月４・５・６日はお休み 5月7日祝日営業時間。（残り枠わずか） 淀屋橋店オープンまで今しばらくお待ちくださいませ😍 [last-teikei]

[top-teikei] 皆様はHIITという運動をご存知でしょうか😎 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバル 運動と言います👍 どのような運動かと言いますと、高強度の運動２０秒と休息１０秒を１セットとして 計８セット行う運動です😳たった４分という短い時間で高い運動効果が得られます！！ メリットとしては有酸素運動の数倍ものエネルギー消費を短時間で行える、さらには 筋力トレーニングにもなるといった一石二鳥の効果が見込めますよ⤴️⤴️😘 大阪西区パーソナルジムAidではTRXや自重を使いHIIT運動を積極的に取り入れ、 効率的に体脂肪を減らしながら、筋肉を付けれるような指導をしています✨ 一度、HIITを体験してみませんか？？💓 [last-teikei]