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続けるコツは自分に合ったトレーニングを見つける事です！
お仕事が忙しいらしく、約半月ぶりにいらっしゃいました。
そこで第一声、、、
『今日は無理かもしれないです…。』
えぇぇー
⁉️
と思って話を聞くと、
前回ここに来て以来セルフトレーニングを全くしていなかったとのこと
コトバ通り
昔は軽々挙げることができた重量も
久しぶりにやってみると挙がらない…
いつもよりも何倍も大変そうでした。
筋肉はちょっと厄介なところがあって、
脂肪よりつきにくくて
トレーニング歴が浅ければ浅いほどすぐに痩せていきます
しんどい辛いイメージ⚡️がつくとさらに
トレーニングから足が遠のいてしまうので要注意
なので
コンスタントに継続していくことが
一番重要です
ひとりで続けるのが苦手な人は
やっぱりトレーナーをつけてトレーニングするのがオススメです
自分の性格をしっかり分析して
自分にあった方法を見つけましょう
今後共、大阪西区のパーソナルジム エイドを宜しくお願い致します！ ⁉️
と思って話を聞くと、
前回ここに来て以来セルフトレーニングを全くしていなかったとのこと
コトバ通り
昔は軽々挙げることができた重量も
久しぶりにやってみると挙がらない…
いつもよりも何倍も大変そうでした。
筋肉はちょっと厄介なところがあって、
脂肪よりつきにくくて
トレーニング歴が浅ければ浅いほどすぐに痩せていきます
しんどい辛いイメージ⚡️がつくとさらに
トレーニングから足が遠のいてしまうので要注意
なので
コンスタントに継続していくことが
一番重要です
ひとりで続けるのが苦手な人は
やっぱりトレーナーをつけてトレーニングするのがオススメです
自分の性格をしっかり分析して
自分にあった方法を見つけましょう
他のジムで結果が出ない方へ！
😵🌀？？
トレーニングは少しフォームを変えるだけで
効果が劇的に変化します😍✨
(そのぶん、劇的にしんどくなります。笑)
効率上がる
⬇️
結果が出る
⬇️
モチベーションが上がる
⬇️
トレーニングが楽しい
⬇️
継続できる
と、
ポジティブなサイクルに入ってしまえば
こっちのモンです
👍
😜
ぜひ楽しんでトレーニングをしましょう😉🏅
今から始めれば
来年の夏にはスーパーボディも夢じゃないっっっ
😻⁉️
👍😜
ぜひ楽しんでトレーニングをしましょう😉🏅
今から始めれば
来年の夏にはスーパーボディも夢じゃないっっっ
😻⁉️
トレーニングにはつらい季節に・・・
😩❄️
動かずにじっとしていると寒いっっっ！！！！！！
ということでそんな時にはトレーニング
💪✨
本日のメニューは下肢と腹部です
😁
🌺
私たちはトレーニングをする頻度が高いので
いつもパーツに分けて行なっています🌀
人を動かさせてばっかりじゃなくて
自分でもやってますよー😜笑
写真は腹部のトレーニングです🐷
下肢のトレーニングはしんどすぎて写真撮り忘れました
😫
すみません………笑
また更新致します！
どんなささいな事でもお問い合わせ下さいませ♪
これからも大阪西区のパーソナルジムエイドを宜しくお願い致します！ 🌀
人を動かさせてばっかりじゃなくて
自分でもやってますよー😜笑
写真は腹部のトレーニングです🐷
下肢のトレーニングはしんどすぎて写真撮り忘れました😫
すみません………笑
友人同士、カップルでのお客様が増えてます♪
皆様もご友人、ご夫婦・カップルでご一緒にパーソナルトレーニング受けてみられませんか
数名での会員様が増えて来ております♪
どんな些細な疑問でもお電話下さい！
これからも大阪のプライベートジムエイドを宜しくお願い致します！
数名での会員様が増えて来ております♪
どんな些細な疑問でもお電話下さい！
これからも大阪のプライベートジムエイドを宜しくお願い致します！
