Topics トピックス

お仕事が忙しいらしく、約半月ぶりにいらっしゃいました。 そこで第一声、、、 『今日は無理かもしれないです…。』 えぇぇー⁉️ と思って話を聞くと、 前回ここに来て以来セルフトレーニングを全くしていなかったとのこと コトバ通り 昔は軽々挙げることができた重量も 久しぶりにやってみると挙がらない… いつもよりも何倍も大変そうでした。 筋肉はちょっと厄介なところがあって、 脂肪よりつきにくくて トレーニング歴が浅ければ浅いほどすぐに痩せていきます しんどい辛いイメージ⚡️がつくとさらに トレーニングから足が遠のいてしまうので要注意 なので コンスタントに継続していくことが 一番重要です ひとりで続けるのが苦手な人は やっぱりトレーナーをつけてトレーニングするのがオススメです 自分の性格をしっかり分析して 自分にあった方法を見つけましょう

効率上がる ⬇️ 結果が出る ⬇️ モチベーションが上がる ⬇️ トレーニングが楽しい ⬇️ 継続できる と、 ポジティブなサイクルに入ってしまえば こっちのモンです👍😜 ぜひ楽しんでトレーニングをしましょう😉🏅 今から始めれば 来年の夏にはスーパーボディも夢じゃないっっっ 😻⁉️

私たちはトレーニングをする頻度が高いので いつもパーツに分けて行なっています🌀 人を動かさせてばっかりじゃなくて 自分でもやってますよー😜笑 写真は腹部のトレーニングです🐷 下肢のトレーニングはしんどすぎて写真撮り忘れました😫 すみません………笑

皆様もご友人、ご夫婦・カップルでご一緒にパーソナルトレーニング受けてみられませんか 数名での会員様が増えて来ております♪ どんな些細な疑問でもお電話下さい！ これからも大阪のプライベートジムエイドを宜しくお願い致します！