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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

タグ: 西大橋

2018/06/11

女性は筋肉がつきにくい?

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊       台風5号が日本に近づいているせいで、今日もあいにくの雨ですね☔     これから、夜にかけてさらに雨脚の強まるみたいなので気をつけましょうね😃💦       本日は、女性の筋肉がつきにくいのか?     ということをお話致します✨       憧れのスタイルに近づいたり、太りにくいカラダを作るためには、     少なからず筋力トレーニングが必要です💁&...

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2018/06/08

産後こそダイエットしやすい?

こんにちは😃 大阪パーソナルジムAidです❗     梅雨入りして本日も雨が降ったりやんだり、、     スッキリしないお天気となっております😅       本日は産後ダイエットについてのお話です💁‍♀️✨       実は、出産後はもっとも痩せやすい時期だと言われているのです❗       妊娠で太ってしまうのは覚悟していたけど、         産...

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2018/05/31

産後トレ✨

(さらに…)...

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2018/05/22

超回復🍀

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊     今日も暖かくて、もう真夏のような陽射しですね❗☀️     明日は天気が荒れてまた、気温も下がるみたいですが。。。       雨や気温差にやられて体調を崩してしまわないように気をつけていきましょうね😆         本日はトレーニングの回復についてみていきましょう💪🍀         タイトルに"超回復"とつけてますが、   ...

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2018/05/07

本日より😄

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊         皆さま、今年のゴールデンウィークはいかがでしたか❓           最後の4連休は、ほぼお天気も良く気温も上がって       最高の行楽日和でしたね❗         私も、GWは少し食べ過ぎてしまったので         本日から早速、重い腰を上げてトレーニングに励みました😂   ...

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2018/04/09

痩せるための秘策とは…❓

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです❗️       この週末は気温が低く、風も強くて     まるで真冬のような土日でしたね💦     今日も少し、スッキリしない天気ですが     気温は少し上がってきました☀️         温度差で体調を崩しやすい時期なので、     皆さまも気をつけて     お過ごしくださいね😊       本日は、ダイエットを少しでも楽しくできるような       ちょっとしたコツをお話させていただきます&#x...

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2018/02/06

細マッチョを目指して💪😊

    こんにちは❗️大阪パーソナルジムエイドです😄   本日は、シェイプアップをして細マッチョを目指すお客様のトレーニングのワンシーンです☺️ 真剣な表情でスクワットに挑む姿、素敵ですね😍👍 細マッチョを目指してこれからも頑張っていきましょうね💪       大阪パーソナルジムエイドでは、 トレーニングが初めての方、運動が苦手の方でも お客様に合ったトレーニングをご提案し、 安心して楽しく継続させていただけます✋😊       今春には、新町本店の上のフロアに 女性専用スタジオの パーソナルジムエイド新町4号店が オープンいたします‼&#...

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2017/08/07

お盆期間中の営業日のお知らせです!!

[top-teikei] まもなくお盆期間が近づいてきましたが、弊社新町本店・淀屋橋店の 営業日のお知らせです!!🙇‍♀️ 8月11日(金)祝日通常営業 8月12日〜15日 お休み 8月16日(水)通常営業 お休み中のメール・お電話でのお問い合わせに関しましては16日以降の ご返答となります🙇‍♀️ 皆様方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます😌 [last-shinmachi]...

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2017/08/07

心拍数を高めて体脂肪燃焼を狙いましょう!!!!

[top-teikei] 本日は天候の悪い中、たくさんのご来店誠にありがとうございます!🙇 お子様連れでご来店いただいたお客様です!👶 筋力トレーニングの後に心拍数を高めるような有酸素運動を行い筋肉を 付けながら、体脂肪だけを減らす方法でトレーニングしています!!👍 [last-shinmachi]...

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2017/08/02

縄跳び運動で体脂肪サヨナラ!!!!

[top-teikei] 日常での生活で体力の衰えを感じ、改善したいと通われているお客様😝 夏バテにならないようにしっかりとした食事を摂っていただくのはもちろんの こと、筋力をつけて体力アップを図っていただいております!!👍 筋力トレーニング+有酸素運動(本日は縄跳び)の組み合わせで体脂肪の 燃焼がさらに増進されますよ!!⤴️⤴️💓 皆様もこれからの暑い時期を乗り越えるために、体力アップをめざしましょう!!✨ [last-shinmachi]  ...

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