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大阪のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

タグ: 西大橋

2018/06/11

女性は筋肉がつきにくい?

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊       台風5号が日本に近づいているせいで、今日もあいにくの雨ですね☔     これから、夜にかけてさらに雨脚の強まるみたいなので気をつけましょうね😃💦       本日は、女性の筋肉がつきにくいのか?     ということをお話致します✨       憧れのスタイルに近づいたり、太りにくいカラダを作るためには、     少なからず筋力トレーニングが必要です💁&...

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2018/06/08

産後こそダイエットしやすい?

こんにちは😃 大阪パーソナルジムAidです❗     梅雨入りして本日も雨が降ったりやんだり、、     スッキリしないお天気となっております😅       本日は産後ダイエットについてのお話です💁‍♀️✨       実は、出産後はもっとも痩せやすい時期だと言われているのです❗       妊娠で太ってしまうのは覚悟していたけど、         産...

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2018/06/07

女性にとっての筋トレ、プロテイン💁‍♀️

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです❗         関西では昨日からいよいよ梅雨入りが発表されました😨☔       平年よりは1日早く、昨年よりは14日も早い梅雨入りのようです❗       梅雨入りが早いということは、梅雨明けも早いかもしれませんね👍       雨が続く日々は憂鬱になりますが、トレーニングも頑張って続けていきましょう😊✨       ...

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2018/05/31

産後トレ✨

(さらに…)...

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2018/05/29

コンビニ活用術

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです❗       昨日から少し、天気がどんよりしていて明日は雨が降るみたいです😅       もうすぐ梅雨入りですね☂️   梅雨が明ければ暑い夏がやってきます❗     梅雨のうちにしっかりトレーニングを行って       夏を迎えましょう☀️😊       本日は、コンビニ活用術を少しお話致します😆 ...

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2018/05/22

超回復🍀

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊     今日も暖かくて、もう真夏のような陽射しですね❗☀️     明日は天気が荒れてまた、気温も下がるみたいですが。。。       雨や気温差にやられて体調を崩してしまわないように気をつけていきましょうね😆         本日はトレーニングの回復についてみていきましょう💪🍀         タイトルに"超回復"とつけてますが、   ...

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2018/05/21

気分と筋力アップの関連…

こんにちは😃 大阪パーソナルジムAidです❗         土日は気温が低く、涼しく、いやむしろ寒いくらいの陽気でしたが       本日からまた暖かくなってきましたね😆         これだけ気温差があると体調も崩してしまいやすいので、気をつけましょうね❗         本日は気分と筋力アップの関連についてお話致します😄         気分によって筋力アップ、ボディメイク...

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2018/05/07

本日より😄

こんにちは❗ 大阪パーソナルジムAidです😊         皆さま、今年のゴールデンウィークはいかがでしたか❓           最後の4連休は、ほぼお天気も良く気温も上がって       最高の行楽日和でしたね❗         私も、GWは少し食べ過ぎてしまったので         本日から早速、重い腰を上げてトレーニングに励みました😂   ...

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2018/04/09

痩せるための秘策とは…❓

こんにちは😃   大阪パーソナルジムAidです❗️       この週末は気温が低く、風も強くて     まるで真冬のような土日でしたね💦     今日も少し、スッキリしない天気ですが     気温は少し上がってきました☀️         温度差で体調を崩しやすい時期なので、     皆さまも気をつけて     お過ごしくださいね😊       本日は、ダイエットを少しでも楽しくできるような       ちょっとしたコツをお話させていただきます&#x...

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2018/02/06

細マッチョを目指して💪😊

    こんにちは❗️大阪パーソナルジムエイドです😄   本日は、シェイプアップをして細マッチョを目指すお客様のトレーニングのワンシーンです☺️ 真剣な表情でスクワットに挑む姿、素敵ですね😍👍 細マッチョを目指してこれからも頑張っていきましょうね💪       大阪パーソナルジムエイドでは、 トレーニングが初めての方、運動が苦手の方でも お客様に合ったトレーニングをご提案し、 安心して楽しく継続させていただけます✋😊       今春には、新町本店の上のフロアに 女性専用スタジオの パーソナルジムエイド新町4号店が オープンいたします‼&#...

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