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新生活を始める前に!

皆さん、こんにちは😸



パーソナルジムAidです💪⭐︎
















だんだんと暖かい日が続き、

もうすぐ4月ですね🤲🌸


入学式や入社式など新生活が始まる方も

多いのではないでしょうか❓☺️🌸

























そんな新しい出会いと切っても切れないのが…..



【 第一印象 】



‼️‼️‼️‼️Σ੧(❛□❛✿)

















第一印象は、ほんの短い数秒間で決まると言われ、

出会って、挨拶が終わる頃には

相手のあなたに対する印象は

出来上がっているということです(°_°)‼️⚡️










では、第一印象を良いものにするには⁉️


視覚情報を良くする

👉つまり、パッと見の見た目が勝負なのです。


と言うことは、、、

その場でできることはほとんどなく

全ては事前の準備にかかっています🙌‼️




















ただオシャレをする事だけでなく、

【 身だしなみを整える 】

ことで、第一印象はグッと良いものになりますよ〜〜⭐︎

















背中、お尻、二の腕、お腹など、、

今のままで大丈夫ですか⁉️🙌




弊社では、あなたのお悩みに

担当トレーナーが親身に対応させて頂きます👋



ジムに通ったことがない方も、

ぜひ一度、初回60分無料体験に

お気軽にお越し下さいませ👋🌈












その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分

https://line.me/R/ti/p/%40uwi9496w


















出展のお知らせ


皆さん、こんにちは💫



パーソナルジムAidです🙋‍♀️‼️































本日は、フランチャイズ出展について

お知らせ致します🙇‍♀️‼️‼️




































来月、4月24日(水):OMM展示ホールにて


フランチャイズ比較フェアに出展する事が



決定致しました‼️‼️🥳🎉



ご興味ある方、ぜひご来場下さいませ‼️‼️



詳細は、以下ご確認下さい‼️🙇‍♂️

















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
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FAX:06-6556-7239

地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
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FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分



大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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NEW !



皆さん、こんにちは💫


パーソナルジムAidです🙋‍♂️‼️





















さて、




先日、新町店の垂幕が新しくなりました✌️































以前とデザインも一新しております☺️💫



ぜひ、お越しの際はご覧下さいませ( ˆoˆ )/





















また、随時 初回60分無料体験も受け付けております👋


各店舗、お問い合わせお待ちしております😊








その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分



大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7  ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
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大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
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産後ダイエット、気になっておられる方へ

皆さんこんにちは🙌

パーソナルジムAidです🤗



















ここ最近、お子様連れの方から多くの

お問い合わせを頂いております‼️








まず、数多くあるパーソナルジムの中より


弊社をお選び頂き誠にありがとうございます‼️




🙇‍♀️🙇‍♀️





























そして、早速ですが☺️❗️



お問い合わせでよくご質問頂いている内容について

簡単に回答をさせて頂きたいと思います👍




①キッズスペースはどんなものですか❓👶🌟


↓

当社 キッズスペースは、

お母さまがトレーニングを行うエリアに併設されております。


絵本、オモチャ、ぬいぐるみ、etc….

どちらの店舗もたくさん揃っております😉★

もちろん、お気に入りのオモチャご持参して

頂いても大丈夫ですよ( ˆoˆ )/♩


また、簡易的なベビーベッドも設置しておりますのでご安心下さいませ‼️








②いくつくらいまでの子供を連れてきていいの❓👶🌟



↓


当ジムは完全個室となっております💪

他の方を気にせず安心してトレーニングができますので、

寝返り前までの赤ちゃん👶はもちろん‼️

上のお子様もご一緒にお連れして頂いて構いません😉👌

















隣でいい子に遊んでる姿を見ると、

それだけでトレーニングへのモチベーションが

あがりそうですね( ^ω^ )♡

















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾‍♂️✨‼️

大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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新しい?!

皆さん、こんにちは🙋‍♀️

パーソナルジムAidです☺️


















本日は、



弊社オリジナルの、、




































新しいプロテイン🏋️‍♀️💫💫



























の、試作品が届きましたヽ(^ω^)ノ🎶






フレーバーは全部で5種類🙋‍♀️💫


























店頭に並ぶのも近々かも⁉️




しれませんね😏😏‼️












ぜひ、

その際はお好きな味のプロテインを

見つけて下さいね(´ー`)✨🎵














その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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イベントのご案内

皆さん、こんにちは👋

パーソナルジムAidです🏃‍♀️‼️





























本日は‼️‼️‼️































( ˆoˆ )/


























( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/

























【 イベント開催 】

についてご案内致します‼️












第一回目となる、今回は…..
















( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/



















➖SAKURA➖

お花見会🌸

を、開催したいと思います🙌♪















詳細は以下、ご覧下さいませ🙇‍♀️‼️






















今後、季節ごとにイベント開催させていただきたいと思います😎♪












決定次第随時、告知したいと思います💪






























今回のイベント🌸


ふるってご参加くださいませ😉🌸🌸


















スタッフ一同、心よりお待ちしております( ^ω^ )

















その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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実際にご体験!

皆さん、おはようございます🐥☀️

パーソナルジムAidです👍💫















本日こちらのお写真は👀⁉️⁉️































実は。。。


















フランチャイズ加盟店様、

体験トレーニングを行われております‼️



🏋️‍♂️💫💫



























弊社、フランチャイズ加盟店ご検討の方も

本部直営店の体験トレーニングを

実際にご体験が可能です💪☆☆










実際に体験をする事で、

お客様へのサービス内容等をご確認していただいております‼️‼️


これにより、ご自身が経営されるお店の職務内容をよりイメージする事ができ具体的な計画立案に役立てられます👍☆
















今一度お問い合わせしてくだされば、


と思います🙇‍♂️💫















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物件内覧

皆さん、こんにちは☺️‼️

パーソナルジムAidです😉✳︎





弊社、フランチャイズ加盟店様の物件内覧、

進んでおります🙋‍♂️🙋‍♀️






また、現在 4月以降ご出店される加盟店様が続々と決まってきております💪✨✨







本部より市場データによる出店地紹介もさせていただいておりますのでご案内下さいませ‼️


フランチャイズをお考えの皆様。
まずは資料請求等、お問い合わせ御願い致します🙇‍♂️‼️‼️



その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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理想の背中に

皆さん、こんにちは👋

パーソナルジムAidです🙋‍♀️🍀✨























今日は背中のトレーニング💪

【 ラットプルダウン 】

についてご紹介致します🙋‍♀️🙋‍♀️

























体の背面を鍛えることによって、


◯男性なら逆三角形を‼️

◯女性ならキレイな後ろ姿を‼️



つくることができます💪✨✨
















こちらのマシーンは、

初心者の方でも安心して行えます🙋‍♀️🍀

ぜひ一度お試し下さいませ💪✨


























3月も気づけば第一週が過ぎようとしてます😲

時間がたつのは早いですねΣ(‘◉⌓◉’)‼️‼️









春・夏にむけて今からコツコツと

自分の理想とする背中美人💁‍♀️

になりませんか❓🤗✨


その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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タンパク質摂取において。。

こんにちは😊


パーソナルジムAidです

・:*+.(( °ω° ))/.:+
























皆さん👋

運動をする上でタンパク質を多く摂取する事が

大切だと、ご存知の方も多いと思います💪✨


ですが、タンパク質ばかり摂取してしまうと

【 便秘 】に悩まされてしまう。。

そんな方もいらっしゃるのでは、と思います😣
























そこで今日は👋👋

腸内環境を整える為に必要不可欠な

【 食物繊維 】について✨

お話しさせていただきたいと思います🙇‍♀️🙇‍♂️




























まず、食物繊維には ……


↓↓↓


水に溶ける水溶性食物繊維と

水に溶けない不溶性食物繊維の2種類があります。




水溶性食物繊維は、
大腸に届くと腸内細菌のエサとなり👌

不溶性食物繊維は、
便のカサを増やして腸の動きを良くします👌
























腸にとっては、どちらか一方ではなく🙌🆖

どちらの食物繊維も大切なんです‼️‼️







では次に、

水溶性・不溶性それぞれの

食材を簡単にご紹介致します💪✨




・水溶性食物繊維

↓

リンゴ、コンニャク、バナナ、オクラ、ひじき、
アボカド、ライ麦、里芋、ワカメ(海藻類)、、、
など




・不溶性食物繊維

↓

穀類(お米、玄米、五穀米など)、
キノコ類、ほうれん草、、大豆、ブロッコリー、
ごぼう、、、など






ご自身でこれなら日常的に取り入れられそう‼️🙋‍♀️

という食材を見つけて、

ぜひ今日からのお食事に

積極的に摂り入れてみて下さい‼️

∩^ω^∩∩^ω^∩∩^ω^∩✨









その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★

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まずは気軽に体験してみましょう

お電話受付時間 10:00〜21:00(平日・土日祝)
店舗によっては土日祝は17:00が最終となります。

※お電話でのお問い合わせの場合、セッション中はご対応ができないため、折り返しお電話させていただきます。

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