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[top-teikei] 最近、女性のお客様でご要望が多いのが脇下のボディラインのゆるみですね！！😠 広背筋と言われる箇所ですが、トレーニングにて鍛えておかないといつ間にか お肉が付いてしまう箇所でもあります💦 男性では逆三角形の背中をゲットできますし、女性はすらっとしたメリハリのある 背中をゲットできますよ！！⤴️⤴️😊 [last-teikei]

[top-teikei] 本日も天候の悪い中、たくさんの方にお越しいただきました！🙇‍♀️ 弊社、パーソナルジムAidですが若年層の方のご入会も大変増えてきて おります😝 一昔前まではあまり知られていなかったパーソナルトレーニングですが、ここ最近 芸能界やモデルの方がSNS等にてトレーニング風景を載せたりすることで広がり 一般の方がパーソナルトレーニングジムに通うのも普通となりました👍 目的も様々で、その中でも多いのが生活習慣の悪化による腰痛や肩こりの改善です💡 大阪西区パーソナルジムAidではそれぞれのお客様の姿勢チェックをさせていただき、 その方の一番最適な運動メニューを組み、筋肉をつけながらも腰痛や肩こりの改善となるよう な運動を行います！！👕 [last-teikei]    

[top-teikei] 本日もたくさんのお客様がご来店です🙇 夏に向けてカラダを引き締める目的で、この時期より計画的にトレーニングを 開始したいとご入会された方です😊👚 素晴らしいですね！！✨✨✨ ここ数日で一気に暖かくなったので、薄着になる時がやってきましたね☀️ 女性では二の腕、ウエスト周り、内モモ、ヒップ周りに脂肪が付きやすい傾向が あります😱 今のこの時期からパーソナルトレーニングを始めて、理想の体を目指しませんか？？⤴️⤴️ [last-teikei]      

[top-teikei] 皆様はHIITという運動をご存知でしょうか😎 ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略で高強度インターバル 運動と言います👍 どのような運動かと言いますと、高強度の運動２０秒と休息１０秒を１セットとして 計８セット行う運動です😳たった４分という短い時間で高い運動効果が得られます！！ メリットとしては有酸素運動の数倍ものエネルギー消費を短時間で行える、さらには 筋力トレーニングにもなるといった一石二鳥の効果が見込めますよ⤴️⤴️😘 大阪西区パーソナルジムAidではTRXや自重を使いHIIT運動を積極的に取り入れ、 効率的に体脂肪を減らしながら、筋肉を付けれるような指導をしています✨ 一度、HIITを体験してみませんか？？💓 [last-teikei]

[top-teikei] 本日はボディメイクを目的に通われているお客様です！✨ ここ数日で気候も一気に暖かくなり、体のラインが気になる時期に 入りましたね！！👚☀️ 身体は、トレーニングを始めてからすぐには変化は見れません！！😱 人間の筋肉細胞は２〜３ヶ月で入れ替わるので、今始めたとしても効果が覿面に 出るのは夏頃となります😝⛵️ そう考えると、これからトレーニングを考えておられる方は今すぐにでも始めないと 今年の夏には間に合わないことになります🌀 計画的にトレーニングしていきましょうね！！👍😜 [last-teikei]

[top-teikei] 本日もお仕事前に週２の頻度でお越しのお客様です！⛳️ 筋力を上げながらも趣味でもあるゴルフで活かしたいとのご要望で トレーニング指導させていただいております👍 まずは身体の大筋群と呼ばれる主要な筋肉を強化し、画像のようなTRXにて 体幹の強化を図っています⚽️ 身体を動かすにはもってこいの季節になってきましたね！！🌸 皆さんも夏を先取りして、この時期から鍛えることにより理想の体をゲットしませんか？？☀️ [last-teikei]

[top-teikei] 本日も産後ダイエットで来られたお客様や産後ダイエットに関する お問い合わせを多数いただきました📲 実は産後の時期というのはカラダを組み直すにはとってもベストな 時期なのです！！😎 産前の時期の女性の体は産道を確保するため、一時的に関節や筋肉が緩む 事になります😜 その緩んだタイミングで姿勢や骨盤の位置を正しい位置まで改善し、トレ ーニングを行う事で綺麗なカラダをゲットすることができますよ！！✨ 完全個室パーソナルジムAidでは関西では少ない産後ダイエットの需要が 大変多いパーソナルジムです👍 遠方からもたくさんのお客様が来られてます🙇 なるべく関西の広範囲のエリアからお越しいただけるように、初夏の6月 に二号店をオープンする運びとなりました💡 [last-teikei]

[top-teikei] 本日は出勤前に早朝よりトレーニングに通われているお客様です😜 出勤前にトレーニングとはストイックですし、時間を有効的に活用 されるところはさすが会社経営者の方ですね！！✨ 皆さんもジムに行きたいけどなかなか時間が作れない等、いろんな言い訳 で通えない状況を作ってませんか？？⤴️😱 1日24時間をどう活用するかは自分で時間の割り振りをしてスケジュールを 組むと自由な時間も少しは作れるはずですよ👍 初夏に大阪パーソナルジムAid二号店を出店いたします㊗️ 現在、設備や内装のデザイン中ですのでもう少しお待ちください💓 どこよりもおしゃれな空間をご提供させていただけるようにデザイン させていただきます🌹 [last-teikei]  

[top-teikei] 少しづつですが、暖かくなり春の訪れを感じますね！！🌸   先週ですが、公園の桜並木に夜桜用の提灯を付けられていました💡 まだつぼみですが、、、、😳 大阪西区パーソナルジムAidでは目の前の公園の桜を眺めながら トレーニングすることが可能ですよ！☀️ これからの時期、日中から夜も桜を見ながらのトレーニングなんて 如何でしょうか✨ 初夏の6月に大阪中央区にもパーソナルジムAidがオープンいたしますので、 どうぞよろしくお願いいたします！！ [last-teikei]

[top-teikei] 本日は産後ダイエットのお客様です！！👶 お母さんが運動中は隣で応援しながらおとなしく待ってて くれてますね！⤴️⤴️ Aidではベビーベッド、授乳室、キッズスペース完備なので生まれたての お子様をお持ちのお客様も安心してトレーニングに集中できますよ！！😊 少しでもご興味のある方は一度ご連絡をお待ち申し上げております☎️ Aid２号店が中央区高麗橋にて初夏の6月にオープンいたします㊗️ 新町本店よりさらに広いエリアでマシンを増設して完全個室の中 トレーニングできますよ💓 [last-teikei]