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大阪・兵庫のパーソナルジム「Aid」

大阪パーソナルジムAid 新着情報
大阪パーソナルトレーニングジムAid 新着情報

タグ: 大阪

2017/02/06

大阪で産後ダイエットならお任せ!

皆様こんにちは! 大阪のパーソナルジムAidです! 大阪のパーソナルジムAidは、関西では珍しい産後すぐより受け入れ可能な全店、完全個室のパーソナルジムです。 大阪では数少ない産後ダイエットトレーニングに特化したダイエットメニューをご提案致します。 産後ダイエットならパーソナルジムがおすすめな理由 大阪に3店舗を構えるパーソナルジムAidは、大学病院や産婦人科認定医オススメの産後ダイエットをお受け頂けるパーソナルジムです! 大阪では数少ないキッズ・ベビーも同伴可能です。キッズスペース・授乳室・オムツ台も完備しております。 お子様はお母さんお父さんの同じトレーニングフロアなので目を離すことなくパーソナルトレーニングに集中できます。 女性パーソナルトレーナー常駐ですので女性トレーナーの希望も可能です。 お子様から目を離す事無く産後ダイエットトレーニングをお受け頂けますので、プライベ...

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2017/01/11

味もいろいろプロテイン!大阪パーソナルジムAID

皆様こんにちは! 大阪のパーソナルジムAIDです! 本日は新しいプロテイン を飲み比べ😋🍹 個人的な感想としては、 🍓パッションフルーツ味🍋が 甘すぎず酸味があって飲みやすかったです😍🌴 🐄プレーン味🐄は匂いでダメでした😫💔 ケモノの匂いがする🐅🐅🐅… どんな味か気になる方はいつでもどうぞ!!!😁✨笑 昔と違って、今のプロテインはとても飲みやすいですよ♪ パーソナルトレーニング×プロテインで理想のからだを目指しませんか? どんな些細な事でも、大阪西区のパーソナルジムAIDにご相談下さい♪ 今後共宜しくお願い致します! ...

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2017/01/10

パーソナルトレーナーも空き時間にはトレーニング!

皆様こんにちは! 大阪西区のパーソナルジム エイドです! 空き時間に筋トレ お互い自分には甘いけど人には厳しい…⚡️笑 相手のフォームに突っ込み 、ダメ出しし合いながら#トレーニング しています それでも自分が気付けないところを教えてもらえるのでとっても効率がいいです 皆さんもトレーニングする時は パーソナルトレーナー・友達・カップル・夫婦・先輩後輩 いろんな人と楽しくあーだこーだ言いながらのトレーニングがオススメです パーソナルトレーナーがお客様のためだけのメニューを考えます! どんな些細なことでも、大阪のパーソナルジム エイドに是非一度ご連絡下さいませ! 宜しくお願い致します。...

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2017/01/07

お笑い芸人!かまいたちの山内様ご来店!大阪パーソナルジムエイド

皆様こんにちは! 大阪西区のパーソナルジムエイドです! 本日はお笑い芸人のかまいたちの山内さんがご来店してくださいました✨ めちゃめちゃ愛想がよくてめちゃめちゃおもしろかったです トレーニング はほとんどされていないということだったのでとっても辛そうでした#笑 健康的なぽっちゃり目指して頑張りましょう 本気で鍛えたい方も!かるーい運動不足解消の方も! 是非大阪西区のパーソナルジム エイドにご来店下さいませ♪ 市内と言う事でタレントさん、モデルさんにも多くご利用頂いております♪ 今後とも、大阪パーソナルジム AID新町店を宜しくお願い致します!...

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2016/12/07

モデル・タレント様にもご利用頂いております!大阪パーソナルジムエイド

皆様、こんにちは! 大阪のパーソナルジムエイドです! 本日はモデル・タレントでご活躍されている田尻夏樹様に ご来店いただきました トレーニングはウエスト&ヒップを集中的に⚡️ さらに職業柄、筋肉を肥大させることなくボディメイクしたいとのご要望でした リクエストに合わせてワークアウトは低負荷、高回数 そして日常生活での上手な身体の使い方を指導させていただきました☝ 元から細い人はトレーニングなんか必要ないんじゃないの? と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 モデルさんたちはただ細いだけではありません✨ 体型を維持するために日々のトレーニング そして食生活にも気使いながらスタイルをキープされています。 さすがプロですね✨ ここでひとつ。 トレーニングは自分一人でもできますが、 ただがむしゃらに鍛えていても 動かしている...

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2016/11/22

続けるコツは自分に合ったトレーニングを見つける事です!

皆様、こんにちは! 大阪西区の新町にあるパーソナルジムAidです! 本日のお客様は 1年ほどトレーニングを継続されていて、 パーソナルトレーニングとセルフトレーニングを 組み合わせて行っている方です お仕事が忙しいらしく、約半月ぶりにいらっしゃいました。 そこで第一声、、、 『今日は無理かもしれないです…。』 えぇぇー⁉️ と思って話を聞くと、 前回ここに来て以来セルフトレーニングを全くしていなかったとのこと コトバ通り 昔は軽々挙げることができた重量も 久しぶりにやってみると挙がらない… いつもよりも何倍も大変そうでした。 筋肉はちょっと厄介なところがあって、 脂肪よりつきにくくて トレーニング歴が浅ければ浅いほどすぐに痩せていきます しんどい辛いイメージ⚡️がつくとさらに トレーニングから足が遠のいてしまうので要注意 なので コ...

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2016/11/10

大阪西区のパーソナルジムAidです!

皆様、こんにちは! 大阪西区の新町にあるパーソナルジムAidです! 今までジムに入会したことがあるけど、、、😩 続かない、一人でのトレーニングが不安、どこを鍛えればいいのか、カラダがいつまでたっても変化しない等 よく聞く話ですよね😱 娘さんの性格上、トレーナーを付けて計画的にトレーニングしてもらいたいとのお母様のご希望からオープン当初よりAidに通われています。早いもので2ヶ月以上がたち、最近ボディラインに変化が出てきたとお母様、さらには周りの方から言われるそうです👍 週2回も通っているのにすぐには効果でないのか?と思いますよね🏀🏊‍♀️ その通りです!!!💁🏽‍♂️ 筋トレというのは大変奥深い...

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2016/11/07

他のジムで結果が出ない方へ!

普段からジムに通ってトレーニングしているけど 伸び悩んでいる方はいらっしゃいませんか😵🌀?? トレーニングは少しフォームを変えるだけで 効果が劇的に変化します😍✨ (そのぶん、劇的にしんどくなります。笑) 効率上がる ⬇️ 結果が出る ⬇️ モチベーションが上がる ⬇️ トレーニングが楽しい ⬇️ 継続できる と、 ポジティブなサイクルに入ってしまえば こっちのモンです👍😜 ぜひ楽しんでトレーニングをしましょう😉🏅 今から始めれば 来年の夏にはスーパーボディも夢じゃないっっっ 😻⁉️ ...

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2016/10/31

トレーニングにはつらい季節に・・・

皆様こんにちは! 大阪西区のプライベートジム エイドです! 本格的に寒い季節がやってきましたね😩❄️ 動かずにじっとしていると寒いっっっ!!!!!! ということでそんな時にはトレーニング💪✨ 本日のメニューは下肢と腹部です😁🌺 私たちはトレーニングをする頻度が高いので いつもパーツに分けて行なっています🌀 人を動かさせてばっかりじゃなくて 自分でもやってますよー😜笑 写真は腹部のトレーニングです🐷 下肢のトレーニングはしんどすぎて写真撮り忘れました😫 すみません………笑 また更新致します! どんなささいな事でもお問い合わせ下さいませ♪ これからも大阪西区のパーソナルジムエイドを宜しくお願い致します!...

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2016/10/27

からだを動かすにはもってこい!大阪パーソナルジムエイド

皆様こんにちは! 大阪西区のパーソナルジムエイドです! 今日はカラダを動かすにはもってこいの気候でしたね☀️ 最近お電話でのお問合せが多いのですが、よく聞かれる ご質問に運動頻度はどのぐらいがベストなのか?という内容です📲 筋力トレーニングは一般的に週2〜3回の頻度で行う必要があります。トレーニングを行うと筋肉は破壊と再生の繰り返しのサイクルによって増えていきます💪🏼 破壊された筋肉は修復までに2〜3日必要となり、1週間のうちこのサイクルを2回繰り返すことにより効率よく筋肉が付いていきます。 なので週2〜3回のトレーニングが基本となります。スケジュールのご都合で週1回しかトレーニングできない方は必ずもう1回はセルフでのトレーニングを行なってください⚽️ 週3回の頻度で通われている経営者...

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