皆さん、こんにちは😆‼️
パーソナルジムAidです👋
だんだん、ぽかぽか陽気で
暖かくなってきましたね(´꒳*)
週末は特に、お花見日和🌸みたいです
ぜひこの機会にご友人、ご家族と一緒にお出かけいかがでしょうか❓🙋♀️🌸🌸
さて、今回は 【 マグネシウム 】についてお話ししたいと思います。
マグネシウムは全ての細胞・骨に広く存在しており、
約300もの酵素反応に関わっていると言われております。
特に、ゴマ・アーモンドなどの種実類・ひじきなどの海藻類に多く、加工食品には含有量が少ない物質です。
マグネシウムは糖の代謝やタンパク質合成、神経伝達、筋収縮、骨形成などに働く為、ダイエットには必要不可欠なうえ、体を動かすためにはかならず必要です🙋♀️‼️
欠乏していると、うつ病や糖尿病のリスクが高まるといわれております(´⊙ω⊙
)⚡️💦
また、つかれやすかったりあ、足がつりやすい方、よく眠れない方はマグネシウム不足がうたがわれることも‼️(_*)
マグネシウムも大切な栄養素ですので、普段から少しずつ心がけて、補給してみましょう‼️💪💫
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾♂️✨‼️
大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
大阪市西区新町1丁目33番1号 ONE SHINMACHI 2F
TEL:06-6556-7238(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅徒歩2分・四ツ橋線四ツ橋駅徒歩5分
大阪パーソナルジム Aid 淀屋橋店
大阪市中央区高麗橋4-2-7 ホテルユニゾ大阪淀屋橋 2F
TEL:06-6220-1117(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」徒歩1分・京阪電車「淀屋橋駅」徒歩3分
大阪パーソナルジム Aid 福島店
大阪市福島区福島1−3−11
TEL:06-7710-2229(平日最終受付21:00/土日祝最終受付17:00)
FAX:06-6556-7239
JR東西線 「新福島駅」・阪神本線「福島駅」徒歩3分
大阪環状線「福島駅」徒歩5分
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下半身トレーニング
皆さん、こんにちは☺️
パーソナルジムAidです✊💫
さて、本日は下半身の筋トレは必要なのか⁉️
これについてご説明していきたいと思います👋
実は、下半身の筋肉は全身の筋肉のおよそ60〜70%を占めております‼️
つまり、下半身を鍛えないということは、、、
全身の多くの筋肉を鍛えられないということになります😱💦
また筋量は基礎代謝に大きく関係しておりますので、
筋量の大きな割合を占める下半身のトレーニングを行うことは脂肪を燃焼し体を絞るということにも効果が絶大です‼️‼️
🙋♀️💫💫
下半身の筋トレも、定期的に行い自分の目指す体を手に入れましょう( ˆoˆ )/
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🙇🏾♂️✨‼️
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今日から4月🌸
皆さん、こんにちは‼️
パーソナルジムAidです🙋♀️💫
さて、本日から、、
🌸4月🌸
が、スタートしましたね🏃♀️✨
春になったので体を動かしたい‼️🤗
でも…
どうやったら良いか分からない😭💦
という、そこのお困りのあなた🤚‼️‼️
Aidでは、お客様それぞれの
お悩みについて丁寧にカウンセリングを行い、
目的・目標に向かってセッションを
行なっておりますので、ご安心下さい👋✨✨
本日も、
トレーニング全力で頑張っておられます素敵なお客様☺️‼️✨
皆さんも、ぜひ一度
初回60分無料体験へお越し下さいませ‼️😙
👇
ホームページ下部に記載してあります、
弊社公式LINEより、無料体験のご予約が
可能です🙋♀️💫
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
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新生活を始める前に!
皆さん、こんにちは😸
パーソナルジムAidです💪⭐︎
だんだんと暖かい日が続き、
もうすぐ4月ですね🤲🌸
入学式や入社式など新生活が始まる方も
多いのではないでしょうか❓☺️🌸
そんな新しい出会いと切っても切れないのが…..
【 第一印象 】
‼️‼️‼️‼️Σ੧(❛□❛✿)
第一印象は、ほんの短い数秒間で決まると言われ、
出会って、挨拶が終わる頃には
相手のあなたに対する印象は
出来上がっているということです(°_°)‼️⚡️
では、第一印象を良いものにするには⁉️
視覚情報を良くする
👉つまり、パッと見の見た目が勝負なのです。
と言うことは、、、
その場でできることはほとんどなく
全ては事前の準備にかかっています🙌‼️
ただオシャレをする事だけでなく、
【 身だしなみを整える 】
ことで、第一印象はグッと良いものになりますよ〜〜⭐︎
背中、お尻、二の腕、お腹など、、
今のままで大丈夫ですか⁉️🙌
弊社では、あなたのお悩みに
担当トレーナーが親身に対応させて頂きます👋
ジムに通ったことがない方も、
ぜひ一度、初回60分無料体験に
お気軽にお越し下さいませ👋🌈
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
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出展のお知らせ
皆さん、こんにちは💫
パーソナルジムAidです🙋♀️‼️
本日は、フランチャイズ出展について
お知らせ致します🙇♀️‼️‼️
来月、4月24日(水):OMM展示ホールにて
フランチャイズ比較フェアに出展する事が
決定致しました‼️‼️🥳🎉
ご興味ある方、ぜひご来場下さいませ‼️‼️
詳細は、以下ご確認下さい‼️🙇♂️
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NEW !
皆さん、こんにちは💫
パーソナルジムAidです🙋♂️‼️
さて、
先日、新町店の垂幕が新しくなりました✌️
以前とデザインも一新しております☺️💫
ぜひ、お越しの際はご覧下さいませ( ˆoˆ )/
また、随時 初回60分無料体験も受け付けております👋
各店舗、お問い合わせお待ちしております😊
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
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産後ダイエット、気になっておられる方へ
皆さんこんにちは🙌
パーソナルジムAidです🤗
ここ最近、お子様連れの方から多くの
お問い合わせを頂いております‼️
まず、数多くあるパーソナルジムの中より
弊社をお選び頂き誠にありがとうございます‼️
🙇♀️🙇♀️
そして、早速ですが☺️❗️
お問い合わせでよくご質問頂いている内容について
簡単に回答をさせて頂きたいと思います👍
①キッズスペースはどんなものですか❓👶🌟
↓
当社 キッズスペースは、
お母さまがトレーニングを行うエリアに併設されております。
絵本、オモチャ、ぬいぐるみ、etc….
どちらの店舗もたくさん揃っております😉★
もちろん、お気に入りのオモチャご持参して
頂いても大丈夫ですよ( ˆoˆ )/♩
また、簡易的なベビーベッドも設置しておりますのでご安心下さいませ‼️
②いくつくらいまでの子供を連れてきていいの❓👶🌟
↓
当ジムは完全個室となっております💪
他の方を気にせず安心してトレーニングができますので、
寝返り前までの赤ちゃん👶はもちろん‼️
上のお子様もご一緒にお連れして頂いて構いません😉👌
隣でいい子に遊んでる姿を見ると、
それだけでトレーニングへのモチベーションが
あがりそうですね( ^ω^ )♡
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
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大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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新しい?!
皆さん、こんにちは🙋♀️
パーソナルジムAidです☺️
本日は、
弊社オリジナルの、、
新しいプロテイン🏋️♀️💫💫
の、試作品が届きましたヽ(^ω^)ノ🎶
フレーバーは全部で5種類🙋♀️💫
店頭に並ぶのも近々かも⁉️
しれませんね😏😏‼️
ぜひ、
その際はお好きな味のプロテインを
見つけて下さいね(´ー`)✨🎵
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
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大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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イベントのご案内
皆さん、こんにちは👋
パーソナルジムAidです🏃♀️‼️
本日は‼️‼️‼️
( ˆoˆ )/
( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/
【 イベント開催 】
についてご案内致します‼️
第一回目となる、今回は…..
( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/
➖SAKURA➖
お花見会🌸
を、開催したいと思います🙌♪
詳細は以下、ご覧下さいませ🙇♀️‼️
今後、季節ごとにイベント開催させていただきたいと思います😎♪
決定次第随時、告知したいと思います💪
今回のイベント🌸
ふるってご参加くださいませ😉🌸🌸
スタッフ一同、心よりお待ちしております( ^ω^ )
その他、どんな些細な事でも親身にお聞き致します🙌★
これからも大阪パーソナルトレーニングジムAidをよろしくお願い致します🥺✨‼️
大阪パーソナルジム Aid 西区新町店
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実際にご体験!
皆さん、おはようございます🐥☀️
パーソナルジムAidです👍💫
本日こちらのお写真は👀⁉️⁉️
実は。。。
フランチャイズ加盟店様、
体験トレーニングを行われております‼️
🏋️♂️💫💫
弊社、フランチャイズ加盟店ご検討の方も
本部直営店の体験トレーニングを
実際にご体験が可能です💪☆☆
実際に体験をする事で、
お客様へのサービス内容等をご確認していただいております‼️‼️
これにより、ご自身が経営されるお店の職務内容をよりイメージする事ができ具体的な計画立案に役立てられます👍☆
今一度お問い合わせしてくだされば、
と思います🙇♂️💫
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