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[top-teikei] 自分磨きの為に週３回パーソナルトレーニングを受けられているお客様です！！😚 下半身のシェイプアップが目的ですので、足が太く見える内モモのトレーニングです！！🎥 週３回の頻度なので、鍛える箇所についても日によって分けながら行います！！🏁 このように筋肉の部位を分割しながらトレーニングすることにより、より細かなトレーニング方法を実践することができ、効率的に筋肉への刺激を与えることが可能となります！！👍👚 短期的に身体の変化を出したい方は最低、週２での頻度でトレーニングを推奨する理由はここにあります！！💡 [last-shinmachi]

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