Topics トピックス

---

こんにちは❗️ 大阪パーソナルジムAidです😄   本日は、社長直々に ストレッチのブラッシュアップ研修を開催していただきました❗️   シェイプアップや、ボディメイクの為には 筋力トレーニングも大切ですが   ストレッチをしてコンディションを整えることは、 トレーニングよりも重要と言っても過言ではありません❗️   トレーニングでカラダを痛めたり、怪我をしたりしない為にも   しっかりとコンディションを整えてから トレーニングに励んでいきましょう✨     パーソナルジムAidでは トレーニングだけではなく、ストレッチなどのコンディショニングもしっかり心がけて実施しております☺️   ご自身の身体の状態を知っていただいた上で、お客様に合った最適なトレーニングを提案させていただきます😊   なにかご不明な点などございましたら、どんなことでもお問い合わせください❗️   全身全霊をかけてお客様のサポートをさせていただきます✊   今春には、新町本店の上に 女性専用トレーニングスタジオの 新町4号店もオープン致します✨   これからも、 パーソナルジムAidを よろしくお願い致します❗️

[top-teikei] 本日も淀屋橋店よりお伝えします！！⤴️⤴️🏁 女性会員様が多い淀屋橋店ですが少しずつ男性の会員様が増えてきました！！⛳️ 目的もカラダをゴツくしたいやシェイプアップ・ゴルフの飛距離を伸ばしたい等 様々です！！😝 これからますます気温が下がり、運動するには適さないかと思われがちですが、、、、 実は気温が下がるこれからの時期の方がカラダの代謝が上がり痩せやすい時期 なのですよ！！👍 [last-yodoyabashi]  

[top-teikei] 本日は運動不足による筋力低下で肩こり、腰痛改善に取り組まれているお客様です😁 お仕事で座り仕事が多く、姿勢が崩れることにより肩こり・頭痛になるとの ことですが、Aidに通われてから肩こりが一気に治られました👍 写真のようなデッドリフトと言われるトレーニングは腰背部や姿勢を維持する脊柱起立筋 を鍛えることができます😝 猫背のような方の姿勢改善や腰痛改善に大変効果的な種目です！！ これからカラダを動かしたい方や姿勢改善に取り組みたい方等、ご興味がおありの方は ご体験、ご入会者様が大変集中しており順次ご案内となりますが、一度お問い合わせを☎️ [last-teikei]