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    こんにちは❗️大阪パーソナルジムエイドです😄   本日は、シェイプアップをして細マッチョを目指すお客様のトレーニングのワンシーンです☺️ 真剣な表情でスクワットに挑む姿、素敵ですね😍👍 細マッチョを目指してこれからも頑張っていきましょうね💪       大阪パーソナルジムエイドでは、 トレーニングが初めての方、運動が苦手の方でも お客様に合ったトレーニングをご提案し、 安心して楽しく継続させていただけます✋😊       今春には、新町本店の上のフロアに 女性専用スタジオの パーソナルジムエイド新町４号店が オープンいたします‼️💃✨     どんな、些細なことでも大阪パーソナルジムエイドへ お問い合わせくださいませ🎵   これからも、大阪パーソナルジムエイドを宜しくお願いいたします‼️        

[top-teikei] 新人スタッフの水家康介です！！🙇 昨日から座学、実技研修を受けております！！✏️ 本日は実技の中でもストレッチ研修でした！！😜 皆様はセルフケアとして、ストレッチを毎日実施されてますか？？💡 ストレッチ効果としては、筋肉の柔軟性向上、血流改善（冷え、肩こり等）、 姿勢改善、疲労回復効果があります！！👍 トレーニング、ストレッチを重ね合わせて健康的な身体を目指しましょう！！🎵 [last-yodoyabashi]  

[top-teikei] 本日もたくさんのご来店誠にありがとうございます！！🙇‍♀️ ボディメイクを目的で最近ご入会されたお客様ですが、来年の夏を目指して 計画的にトレーニングされています⤴️⤴️☺️ トレーニング後は血流が改善されるので、カラダの浮腫みがとれた！！と早くも効果を 実感していただきました！！💡👍 [top-teikei]  

[top-teikei] 自分磨きの為に週３回パーソナルトレーニングを受けられているお客様です！！😚 下半身のシェイプアップが目的ですので、足が太く見える内モモのトレーニング です！！🎥 週３回の頻度なので、鍛える箇所についても日によって分けながら行います！！🏁 このように筋肉の部位を分割しながらトレーニングすることにより、 より細かなトレーニング方法を実践することができ、効率的に筋肉への刺激を与える ことが可能となります！！👍👚 短期的に身体の変化を出したい方は最低、週２での頻度でトレーニングを推奨する 理由はここにあります！！💡 [last-shinmachi]  

[top-teikei] お仕事がデスクワークのため、長時間同じ姿勢で腰が重くてだるいとの お客様です！！👀 パソコン操作のやりすぎで姿勢が猫背にもなり、、視力の低下や肩こり、頭痛にも 悩まされているそうです！！😢 Aidではお客様一人一人の姿勢をチェックさせていただき、正しい姿勢に導くような トレーニング及びストレッチを行います！！🎾💡 これから寒い時期になると、ますます筋肉が冷えて硬くなるのでトレーニングで打破 しませんか？？👍 [last-shinmachi]    

[top-teikei] 本日は淀屋橋店からです！！⤴️⤴️ 淀屋橋店ですが、現在ところ女性の会員様が９割を占めております！💄 その中でも女性の悩みとして多いのが、下腹部から下半身までの体脂肪が気になる、 骨盤周りのボディラインが気になるなど下半身に集中してることが多いです！！💡 女性の体は女性ホルモンの影響を受けておヘソ周辺から下半身の膝上までの部位に 体脂肪が蓄積しやすい傾向があります！！😱これが洋梨体型と呼ばれるものです！😭 筋力トレーニングにより代謝を上げて、下半身を引き締めることが可能です！！👍 本日のお客様も内もも引き締めやヒップアップを目指して通われています！！✨ [last-yodoyabashi]  

[top-teikei] 本日も早朝よりお子様連れのお客様のご来店です！！👶 初めはキッズスペースに入るだけで泣きじゃくっていたお子さん😭 ご来店の回数を重ねるうちに慣れていき、今ではキッズスペース内にて 楽しく遊んでおられます！！💓 弊社では産後すぐより通われている方や、産後より少し経たれた１〜３歳ぐらいの お子様同伴でのお客様も多数いらっしゃいますので、ご興味のある方は一度お問い合わせ を☎️ [last-teikei]  

[top-teikei] 本日はお仕事でのデスクワークが原因で肩こりに悩まされているお客様です😚 今まで自分一人でのトレーニングでは長続きしなかった筋力トレーニングも、 Aidに通われ真面目にトレーニングに取り組まれた結果、辛かった肩こりも なくなり、姿勢も改善されスーツの似合う体つきに変化したと実感されております！！😝 コツコツと継続され積み上げられた結果ですね！！！！⤴️⤴️ ただいま新町本店に関しましてはご入会待ちのお客様が多数いらっしゃいます🙇 ３号店の出店ですが、まもなく出店用地が決定いたします！！✨ 一部のお客様には伝えておりますが、、、笑 来年1月オープンを目処に動いておりますので今しばらくお待ちくださいませ！！💨 今後、新町本店付近に関しましても店舗を増やして拡充していく計画でございます！！💡 皆様が運動を通して笑顔になっていただけるよう最大限サポートさせていただきます！！！ [last-shinmachi]