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[top-teikei] 本日は約４年以上も私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様です！☺️ こちらのお客様は１０年後の自分をイメージしながら目標を立てトレーニングを継続されています💓１０年、２０年後になっても健康で世界中を旅行したいと、、、、🎀 すばらしいモチベーションですね！！⤴️⤴️ 最大限、Aidがサポートさせていただきます！！👍 このようにご年齢に関係なく筋力トレーニングを行うと筋肉が付くことにより、綺麗な姿勢を 保てたり、ボディスタイルをキープすることができます( ＾∀＾) 皆様も将来の自分をイメージしながら、計画的にトレーニングしませんか？？ 大阪パーソナルジムならAidです！！ [last-teikei]

[top-teikei] 本日は姿勢改善を目的としたお客様です 気づけば数年来のお付き合いになるお客様 いくつになっても趣味に運動にと忙しくされている姿は本当に素敵です プライベートジムなのでいつも楽しくワイワイお話ししながらセッションさせていただいております✨ 口もカラダも動かしながらのトレーニングで 身体もココロも健やかに✨ [last-teikei]

[top-teikei] Aidにお越しのお客様はそれぞれの目標を掲げてトレーニングを受けていただいております！ 生まれつきの痩せ体型で体重を増やし、ガンガン筋力増強したいとトレーニングに励まれているお客様です☺️ トレーニングはもちろんのこと、食事指導についても指導させていただきました！！ 体質的に少食なので数回に分けて食事を摂る事、たんぱく質と糖質を積極的に摂取していただき、この一年間で10キロの増量に成功しました 以前より筋力が上がった事で体つきも変わり体力がついた、服装についても着こなせるようになりましたとのご感想です！ 皆様もそれぞれの目標に向かって一緒にトレーニングを始めましょう！！ [last-teikei]

[top-teikei] 産後の下半身太りが気になると産後ダイエットが目的で通われているお客様☺️ 入会されて３ヶ月、基礎体力がついてきたので少しずつ体幹トレーニングにも挑戦していただいております✌️ 筋肉は筋力トレーニングを開始してから約90日のサイクルで入れ替わります ってことは体の変化はトレーニングを開始された日より３ヶ月遅れで出てきます！！ こちらのお客様はちょうど3ヶ月が過ぎましたが、早くもヒップアップ、内モモ、ウエスト、二の腕のサイズダウンに変化があり、ますますモチベーションが上がり喜ばれております 皆様も今年の夏を目指してトレーニングを開始するなら春ではなく今の時期ですよ！！人より一足早くスタートダッシュしませんか？？ [last-teikei]

[top-teikei] しんどいしんどいと言いながらもしっかり週２回のトレーニングをこなす有名企業経営者の お客様☺️始めて一ヶ月ですが、もうウエストが５センチ引き締まり、変化が出てきたとのことです 食事制限等は一切なしでこの調子なので食事改善できたら更に効果的だと思います 皆さんも夏に向けてそろそろスタートダッシュしませんか☀️？？ [last-teikei]