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[top-teikei] 運動不足解消と減量のためにご入会されたお客様です！！🎾 仕事の関係上、勤務前にトレーニングをご希望でしたので早朝よりトレーニングを 開始しました！！💡 早朝より運動することで、逆に目が覚めてスッキリしました！と仰られてました！😝 17キロ減量を目的に計画的に頑張りましょうね！！🏁👍 [last-shinmachi]

[top-teikei] 自分磨きの為に週３回パーソナルトレーニングを受けられているお客様です！！😚 下半身のシェイプアップが目的ですので、足が太く見える内モモのトレーニング です！！🎥 週３回の頻度なので、鍛える箇所についても日によって分けながら行います！！🏁 このように筋肉の部位を分割しながらトレーニングすることにより、 より細かなトレーニング方法を実践することができ、効率的に筋肉への刺激を与える ことが可能となります！！👍👚 短期的に身体の変化を出したい方は最低、週２での頻度でトレーニングを推奨する 理由はここにあります！！💡 [last-shinmachi]  

[top-teikei] 本日は下半身を引き締め目的でトレーニングに取り組まれているお客様！！😚 単に下半身のトレーニングは鍛えれば細くなるというものではなく、普段の 悪い姿勢や歩き方等から筋肉が発達しすぎて脚が太くみえてしまっていることや、逆に 筋肉を使わなくて弱くなることで代謝が悪くなり脂肪がついて脚が太くなるようなことが 挙げられます！！😱💡 Aidでは姿勢や歩行の癖などから正しい脚の筋肉の使い方や脚を太く見せないトレーニングを ご指導させていただいております！！！！✨👠 [last-yodoyabashi]  

[top-teikei] お仕事がデスクワークのため、長時間同じ姿勢で腰が重くてだるいとの お客様です！！👀 パソコン操作のやりすぎで姿勢が猫背にもなり、、視力の低下や肩こり、頭痛にも 悩まされているそうです！！😢 Aidではお客様一人一人の姿勢をチェックさせていただき、正しい姿勢に導くような トレーニング及びストレッチを行います！！🎾💡 これから寒い時期になると、ますます筋肉が冷えて硬くなるのでトレーニングで打破 しませんか？？👍 [last-shinmachi]    

[top-teikei] 本日はお仕事でのデスクワークが原因で肩こりに悩まされているお客様です😚 今まで自分一人でのトレーニングでは長続きしなかった筋力トレーニングも、 Aidに通われ真面目にトレーニングに取り組まれた結果、辛かった肩こりも なくなり、姿勢も改善されスーツの似合う体つきに変化したと実感されております！！😝 コツコツと継続され積み上げられた結果ですね！！！！⤴️⤴️ ただいま新町本店に関しましてはご入会待ちのお客様が多数いらっしゃいます🙇 ３号店の出店ですが、まもなく出店用地が決定いたします！！✨ 一部のお客様には伝えておりますが、、、笑 来年1月オープンを目処に動いておりますので今しばらくお待ちくださいませ！！💨 今後、新町本店付近に関しましても店舗を増やして拡充していく計画でございます！！💡 皆様が運動を通して笑顔になっていただけるよう最大限サポートさせていただきます！！！ [last-shinmachi]

[top-teikei] 10月にもなり、さらに運動しやすい気候になりましたね⤴️⤴️🍂 この時期になると、食べ物も美味しくなる時期です！！🐟 食欲増進しすぎて、食べ過ぎでお腹が出てこないように運動で消費しましょう！！！⛳️ [last-shinmachi]

[top-teikei] 痩せ体型が気になるので、体重を増やしたいと考え通われているお客様 ですが、体組成計と呼ばれる体重・筋肉量・基礎代謝量等を測定できる 機械で測定してみました！！😋 なんと！！！体脂肪率が減り、筋肉量が３キロも増えていました！！ 適切な食事と栄養バランス、さらにはトレーニングの重要さが分かりました！と 次へのステップへ進まれトレーニングを継続されております！！👍✨ [last-shinmachi]  

[top-teikei] 女性のお客様のお悩みで特に多いのが、下半身の緩みです！！😱 以前履いていたデニムが履けないや、ヒップラインが下がってきた等、 皆さまそれぞれです、、、、💨 弊社では基礎代謝を上げるために下半身の筋肉を重点的にトレーニング したり、下半身トレの週の頻度を増やしたりすることでシェイプアップ効果を さらに高めます！！✨✨ 身体を動かしやすい時期に入りましたので、皆様もパーソナルトレーニングを はじめてみませんか？？😝 [last-shinmachi]